Progam hamil

Berat badan memang bisa memengaruhi program hamil (promil), tetapi dengan berat badan 65 kg dan siklus haid teratur di usia 35 tahun, Anda masih memiliki peluang untuk hamil:

Berat badan ideal sebelum kehamilan penting untuk mengurangi risiko komplikasi. Wanita hamil sebaiknya memiliki indeks massa tubuh (BMI) antara 18,5–24,9 kg/m². Jika BMI Anda di atas atau di bawah rentang tersebut, konsultasikan dengan dokter untuk saran yang lebih personal. Selain berat badan, ada beberapa faktor lain yang perlu diperhatikan dalam promil, seperti:

• Pola makan: Konsumsi makanan bergizi seimbang, termasuk sayuran, buah-buahan, protein, dan biji-bijian. Kacang hijau dan tauge juga baik untuk promil karena mengandung nutrisi penting untuk kesuburan.
• Gaya hidup: Hindari merokok, alkohol, dan stres berlebihan. Lakukan aktivitas fisik secara teratur.
• Kesehatan reproduksi: Pastikan tidak ada masalah kesehatan reproduksi yang mendasari, seperti gangguan ovulasi atau masalah sperma pada suami. Usia juga merupakan faktor yang perlu dipertimbangkan, tetapi usia 35 tahun masih memungkinkan untuk hamil. Konsultasikan dengan dokter kandungan untuk pemeriksaan lebih lanjut dan mendapatkan saran yang sesuai dengan kondisi Anda. Dokter mungkin akan merekomendasikan pemeriksaan hormon atau tes kesuburan lainnya untuk mengetahui kondisi kesehatan reproduksi Anda dan suami.