Perut keliatan buncit dibawah, haid telat, smat trak banyak dan keputihan kental

Hallo Juana, terima kasih atas pertanyaan nya.

Dari keluhan yang kamu alami—perut bagian bawah tampak buncit, tidak haid sejak Maret 2025, berat badan naik, lemak menumpuk di paha dan pinggang, serta keputihan berwarna putih (tidak cair)—ada beberapa kemungkinan penyebab yang bisa dipertimbangkan:

Kemungkinan Utama: Gangguan Hormon

1. Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS)

• Sering menyebabkan haid tidak teratur atau bahkan berhenti.
• Disertai kenaikan berat badan, terutama di perut dan pinggang.
• Bisa ada keputihan, perut kembung/buncit, jerawat, dan rambut rontok.
• Perempuan dengan PCOS juga sering tidak berovulasi, meski belum pernah berhubungan intim.

2. Gangguan tiroid

• Hipotiroidisme bisa menyebabkan haid berhenti, berat badan naik, dan badan tampak membengkak atau buncit.

3. Stres dan gaya hidup

Kerja berat, stres berlebihan, pola makan tidak teratur, dan kurang tidur bisa memengaruhi hormon dan menyebabkan gangguan haid.

Keputihan putih dan tidak cair bisa saja normal jika tidak berbau, tidak gatal, dan tidak menyebabkan iritasi.

Namun, bila disertai perubahan warna, bau, gatal, atau disertai perdarahan, bisa menandakan infeksi atau gangguan hormon.

Apa yang Sebaiknya Kamu Lakukan:

1. Periksa ke dokter kandungan untuk USG transabdominal → mengecek kondisi rahim dan indung telur, misalnya apakah ada kista atau tanda PCOS.
2. Tes darah hormon, seperti:

• LH, FSH
• Prolaktin
• TSH dan FT4 (fungsi tiroid)

1. Perbaiki gaya hidup:

• Makan makanan bergizi seimbang.
• Kurangi konsumsi gula dan makanan olahan.
• Coba rutin olahraga ringan seperti jalan cepat atau senam 3–5x/minggu.
• Tidur cukup dan kelola stres.