Pertanyaan

Hallo Ripa Sriwahyuni, terima kasih atas pertanyaan nya.

Terkait ASI anda yang masih keluar hingga sekarang, hal tersebut adalah hal yang normal terjadi. Pada dasarnya bila payudara anda tidak pernah dikosongkan, produksi ASI akan semakin berkurang dan pada akhirnya akan berhenti dengan sendirinya. Namun demikian, bila ASI dibiarkan penuh dalam payudara anda, anda akan merasakan nyeri hebat pada payudara anda, bahkan anda bisa mengalami infeksi pada payudara anda. Oleh karena itu penghentian produksi ASI harus dilakukan secara lebih perlahan dan bertahap. Berikut ini adalah beberapa hal yang bisa anda lakukan:

1. Gunakan bra yang lebih ketat dan lebih padat untuk mensuport payudara anda
2. Kompres payudara anda dengan kompres dingin, anda juga bisa menggunakan kompres sejuk dalam bra anda selama beberapa jam, beberapa kali sehari. Kompres yang sering digunakan adalah daun kol dingin yang sudah anda cuci dan keringkan, masukkan dalam bra anda untuk kompres payudara, ganti setiap 2 jam sekali.
3. Bila payudara terasa sangat penuh dan nyeri, anda bisa memompa sedikit ASI dari payudara anda (boleh menggunakan pompa ASI ataupun anda ekspresikan sendiri dengan menggunakan jari anda), namun jangan dipompa hingga benar-benar kosong. Pompa sedikit saja hingga payudara anda tidak terasa terlalu tegang lagi.
4. Bila payudara terasa sangat sakit, konsumsi obat pereda nyeri ringan seperti parasetamol untuk membantu mengurangi nyeri dan rasa tidak enak badan yang anda rasakan

Bila dalam seminggu ke depan payudara anda masih tetap terasa penuh, anda dapat melakukan pemeriksaan ke dokter kembali. Dokter dapat membantu memberikan obat tertentu yang dapat menghentikan produksi ASI. Bila tiba-tiba anda mengalami demam disertai payudara yang menjadi kemerahan, keras, bengkak, dan teraba panas, segera lakukan pemeriksaan ke dokter untuk evaluasi dan tatalaksana lebih lanjut.