payudara bengkak

Hallo alyshia, terima kasih atas pertanyaan nya.

Terkait kondisi payudara bengkak dan mengeras setelah keguguran, itu wajar terjadi, terutama bila:

• Usia kehamilan sudah memasuki trimester kedua atau lebih (biasanya setelah 16–20 minggu),
• Tubuh Anda sudah mulai memproduksi kolostrum atau ASI.

Perubahan hormon setelah kehamilan berhenti tidak langsung turun drastis. Prolaktin (hormon pemicu ASI) masih tinggi, dan itu membuat kelenjar payudara menegang karena produksi ASI yang tidak dikeluarkan.

Tidak perlu dipijat atau diperah secara aktif, kecuali terasa sangat nyeri atau ada risiko infeksi (seperti mastitis: payudara kemerahan, demam, menggigil).

Jika diperah, justru bisa memicu produksi ASI semakin banyak karena tubuh mengira ASI sedang dibutuhkan.

Yang dianjurkan:

• Kompres dingin (bukan hangat) untuk mengurangi bengkak dan nyeri.
• Gunakan bra yang menopang payudara dengan baik, tapi tidak terlalu ketat.
• Jika nyeri mengganggu, bisa minum paracetamol atau ibuprofen (kecuali ada kontraindikasi).

Berapa lama kondisi ini akan berlangsung?

Biasanya:

• Nyeri dan bengkak bisa berlangsung 3–7 hari.
• Produksi ASI bisa berhenti dalam 1–2 minggu, tergantung dari seberapa besar produksi sebelumnya dan apakah ASI dikeluarkan atau tidak.

Jika dibiarkan tanpa stimulasi (tidak diperah), tubuh akan berhenti memproduksi ASI secara alami karena tidak ada “permintaan”.

Segera periksakan diri jika:

• Payudara terasa sangat panas, merah, atau
• Anda demam, menggigil,
• Nyeri makin berat bukan membaik.

Jika Anda merasa sayang karena ASI tidak bisa dikonsumsi, perasaan itu sangat valid dan manusiawi. Namun, yang paling penting sekarang adalah merawat tubuh dan emosi Anda terlebih dahulu.