nyeri di bagian perut dan pingang

Nyeri di bagian perut dan pinggang pada usia kehamilan 8 bulan, terutama yang terjadi setiap pagi, adalah keluhan yang cukup umum dialami oleh ibu hamil:

Penyebab nyeri perut bagian bawah bisa karena ligamen yang meregang seiring pertumbuhan rahim. Sementara itu, nyeri pinggang atau punggung bawah, terutama di paruh kedua kehamilan seperti yang Anda alami, sering disebabkan oleh pertumbuhan janin yang semakin besar, perubahan hormon, atau bahkan sciatica. Untuk membantu meredakan nyeri, Anda bisa mencoba beberapa hal:

• Melatih postur tubuh yang baik.
• Menggunakan kompres air hangat pada area yang nyeri.
• Memilih sepatu yang nyaman.
• Tidur dengan posisi miring ke kiri.
• Melakukan peregangan atau olahraga ringan setelah berkonsultasi dengan dokter. Namun, penting untuk memantau kondisi nyeri tersebut. Segera konsultasikan dengan dokter jika nyeri perut tidak tertahankan, tidak hilang, disertai demam, sakit saat buang air kecil, atau kesulitan berjalan. Untuk nyeri punggung, segera hubungi dokter jika nyeri parah berlangsung lebih dari dua minggu. Dokter dapat melakukan pemeriksaan untuk memastikan penyebab nyeri dan memberikan penanganan yang tepat, serta menyingkirkan kemungkinan masalah yang lebih serius.