Nyeri bgian perut bawah
Pagi dok,
Sya mau tanya, sayakan hbisa lahiran anak ke 3 dgan bb nya 4,5 shabisa lahiran perut Bagian bawah nyeri kaki juga nyeri.
Sekarang sya uda 55 hari dari melahirakan tapi kadang nyeri itu ada juga dan pingang skit klw duduk lama, apa sya sakit y dok?
Hallo Lia aulina, terima kasih atas pertanyaan nya.
Setelah melahirkan, terutama dengan berat bayi yang cukup besar (4,5 kg), tubuh butuh waktu untuk pulih sepenuhnya. Nyeri di perut bawah, pinggang, dan kaki yang masih terasa hingga 55 hari pascapersalinan bisa disebabkan oleh beberapa hal:
1. **Pemulihan Rahim dan Otot** – Rahim butuh waktu untuk kembali ke ukuran normal, dan otot-otot panggul serta perut masih dalam proses pemulihan.
2. **Pengaruh Hormonal** – Hormon relaksin yang meningkat selama kehamilan masih bisa mempengaruhi sendi dan ligamen, menyebabkan nyeri di pinggang dan kaki.
3. **Tekanan pada Saraf** – Jika ada tekanan berlebih saat persalinan, terutama pada saraf di area panggul dan punggung bawah, bisa menyebabkan nyeri yang bertahan lebih lama.
4. **Kurang Gerak atau Posisi Duduk Lama** – Duduk terlalu lama tanpa peregangan bisa memperparah nyeri pinggang dan kaki.
5. **Kemungkinan Infeksi atau Masalah Lain** – Jika nyerinya semakin parah, disertai demam, perdarahan abnormal, atau nyeri tajam di satu titik, sebaiknya segera diperiksa ke dokter untuk memastikan tidak ada infeksi atau komplikasi lainnya.
- Lakukan peregangan ringan atau senam nifas untuk membantu otot lebih rileks.
- Hindari duduk terlalu lama tanpa mengubah posisi.
- Gunakan bantal saat duduk agar lebih nyaman.
- Minum cukup air dan konsumsi makanan bergizi untuk mempercepat pemulihan.
- Jika nyeri makin parah atau tidak membaik, periksa ke dokter untuk memastikan kondisi Anda aman.