Newmom
Halo dok , mau nanya kalau menurut kalender saya hamil 5weeks tapi pinggang sering sakit , apakah aman aman aja ya dok? Terus bagaimana cara mengatasinya?
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hallo Lorena eka, terima kasih atas pertanyaan nya.
Dikutip dari American Pregnancy Association, faktanya sekitar 50—80% wanita mengalami sakit pinggang selama kehamilan yang mengakibatkan rasa tidak nyaman.
Hal-hal yang memicunya pun beragam dan dapat berbeda pada setiap calon ibu.
Meski demikian, kebanyakan kasus nyeri pinggang saat hamil berkaitan dengan perubahan tubuh dan naik turunnya hormon selama 9 bulan mengandung.
Berikut berbagai penyebab sakit pinggang pada ibu hamil, baik saat hamil muda maupun hamil tua.
1. Berat badan bertambah
2. Perubahan hormon
3. Perubahan postur tubuh
4. Stres
5. Saraf kejepit
Selain itu, Anda juga dapat mencoba metode berikut untuk mengurangi pinggang nyeri atau sakit saat hamil, seperti berikut.
1. Melakukan olahraga ringan
2. Memperbaiki postur tubuh
3. Mengompres bagian pinggang
4. Terapi alternatif
5. Minum obat
(https://hellosehat.com/kehamilan/kandungan/masalah-kehamilan/sakit-pinggang-saat-hamil/)
Jika nyeri pinggang terasa sakit dan mengganggu aktivitas sebaiknya lakukan pemeriksaan lebih lanjut ke dokter.
hellosehat.com