Menambah nafsu makan pada ibu hamil
Saya selama beberapa hari ini tdk nafsu makan, mulut terasa hambar gak enak jadi bagaimana untuk menambah nafsu makan pada ibu hamil?
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hallo Vhie Nurfyani, terima kasih atas pertanyaan nya.
Hilang nafsu makan saat hamil umumnya disebabkan oleh perubahan hormon dan morning sickness.
Untuk meningkatkan nafsu makan saat hamil, Bumil bisa mencoba beberapa tips di bawah ini:
1. Pilih makanan yang disukai
2. Makan dengan porsi kecil tapi sering
3. Cari alternatif makanan
4. Buat menu lebih bervariasi
5. Jauhi makanan yang beraroma kuat
6. Rutin berolahraga
7. Kurangi stres