masturbasi
hai dok, cara mengatasi mesturbasi jangka panjang? atau sebaiknya gmn ya? perlu bantuan untuk mengatasi mesturbasi dok...terimakasih banyak
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hallo Sobat sehat, terima kasih atas pertanyaan nya.
Masturbasi adalah aktivitas seksual yang normal dilakukan setiap orang. Tak sekadar memberikan kenikmatan masturbasi juga bisa menjadi sarana mengeksplorasi seksualitas seseorang.
Tanda-tanda yang menunjukkan Anda mengalami masturbasi kompulsif adalah sebagai berikut:
Ketidakmampuan menahan keinginan untuk bermasturbasi.
Kesulitan menyelesaikan pekerjaan atau hal-hal yang menjadi tanggung jawab Anda lainnya.
Merencanakan untuk selalu melakukan masturbasi setiap harinya.
Beberapa cara berikut bisa membantu menghilangkan kebiasaan masturbasi agar tidak menghambat kehidupan normal yang semestinya Anda jalani:
1. Mulai mengendalikan diri
2. Hindari hal-hal pemicu masturbasi
3. Tetap aktif menjalani aktivitas sehari-hari
4. Mengurangi waktu menyendiri
5. Melakukan kegiatan sosial yang positif
6. Mencari hobi baru
7. Olahraga secara teratur
8. Mengatur asupan makanan
9. Mencari bantuan medis
10. Mencari dukungan moral dari orang lain
11. Bersabar dan terus mencoba