Lutut nyeri setelah olahraga
Saya 41th anak 2
Hoby main bola
Knpa setiap selesai main lutut nyeri bahkan buat duduk bersila susah
Apakah kira2 penyebabnya
Dan adakah obat ( vitamin ) utk hal ini
Trims bantuan dokter
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo ema handoko, terima kasih atas pertanyaan Anda.
Gejala nyeri di sekitar area lutut disebut juga patellofemoral pain syndrome (PFPS), dan harus ditentukan penyebabnya karena anatomi lutut terdiri dari banyak struktur antara lain tulang, ligamen, tendon, bursa, meniscus. Untuk menentukan struktur mana yang terdampak, diagnosis, dan menentukan penanganan yang tepat tetap harus melalui konsultasi dan pemeriksaan fisik langsung oleh dokter. Untuk mengurangi gejala ini Anda dapat mengaplikasikan kompres es selama 10-15 menit pasca bermain bola. Penggunaan knee suppport selama berolahraga juga dapat membantu mengurangi gejala. Jangan lupa untuk melakukan latihan penguatan otot-otot ekstremitas bawah, serta pemanasan dan pendinginan yang adekuat sebelum dan setelah bermain bola.
Sekian dan semoga Anda sehat selalu.