Lewat hpl

Hallo Risma Fatimah, terima kasih atas pertanyaan nya.

Selama masih berada pada usia kehamilan aterm, yakni bekisar 37-41 minggu, belum merasakan kontraksi apa pun termasuk normal.

Jadi, jangan cemas saat usia kehamilan telah memasuki masa 38 minggu, tapi belum terlihat adanya tanda-tanda kontraksi.

Apalagi, NHS menyebut bahwa sebagian besar persalinan normal dimulai dua minggu setelah HPL atau saat memasuki usia 42 minggu.

Selama kehamilan ibu sehat dan masih berada dalam rentang usia kehamilan normal, dokter biasanya menyarankan untuk menunggu sampai terlihat adanya tanda kontraksi alami.

Akan tetapi, jika kontraksi atau tanda persalinan lain belum muncul saat sudah melebihi hamil tua atau usia 41 minggu, umumnya diperlukan tindakan induksi guna merangsang persalinan.

Anda juga lebih baik melakukan hal-hal ringan berikut ini agar pikiran tetap segar, sehingga tidak memengaruhi kondisi kesehatan Anda dan bayi.

• Bersantai sambil melakukan hal yang menyenangkan bagi Anda, seperti menonton film atau mendengarkan musik. Tujuannya untuk mengalihkan perhatian dan pikiran Anda dari hal-hal yang dapat mengganggu kesehatan kehamilan.
• Belanja berbagai hal untuk mempersiapkan kehadiran si buah hati agar Anda tak perlu repot lagi membeli kebutuhannya nanti.
• Beristirahat dan memiliki waktu tidur yang cukup.
• Tetap aktif, seperti berjalan kaki atau melakukan olahraga saat hamil, selama mendapat izin dari dokter.
• Lakukan meditasi atau yoga saat hamil untuk merilekskan pikiran Anda.
• Tetap terhubung dengan kerabat atau keluarga yang Anda percaya untuk meminta bantuan, melakukan kegiatan bersama, atau sekadar mendapat dukungan.

Selain menghilangkan kekhawatiran, jangan lupa untuk selalu rutin kontrol ke dokter kandungan sesuai waktu yang telah ditetapkan.

(https://hellosehat.com/kehamilan/melahirkan/persiapan/kenapa-hamil-tua-tapi-belum-kontraksi/)