Lama tidak datang bulan

Hallo Sobat sehat, terima kasih atas pertanyaan nya.

Seorang wanita normalnya mengalami siklus haid setiap 21-35 hari dengan durasi 3-7 hari setiap siklusnya. Pada beberapa kondisi bisa sjaa seorang wanita tidak mengalami haid sesuai dengan siklus normal tersebut. Kondisi ini dapat diakibatkan oleh berbagai kondisi seperti stres berkepanjangan, obesitas, penurunan berat badan yang drastis, kekurangan gizi, olahraga berlebihan, hormon prolaktin dalam darah yang tinggi, menopause dini, hingga kondisi medis tertentu seperti gangguan tiroid atau sindrom ovarium polikistik (PCOS).

Mengatasi kondisi ini secara efektif tentu saja harus berdasarkan penyebab yang mendasari. Untuk itu perlu dilakukan pemeriksaan secara lengkap mulai dari pemeriksaan fisik hingga pemeriksaan tambahan seperti pemeriksaan darah ataupun USG guna mengetahui penyebab pasti kondisi keterlambatan haid bisa terjadi. Oleh karena itu tidak ada salahnya untuk mengkosultasikan hal tersebut pada dokter kandungan terlebih anda sering mengalami keluhan ini bahkan hingga tidak mengalami haid selama 5 bulan.

Untuk saat ini beberapa hal bisa anda lakukan untuk mengatasi keluhan ini yakni konsumsi makanan sehat dan bergizi, hindari aktivitas fisik berlebihan, kelola stres dengan bijak, hindari rokok dan alkohol, cukup istirahat, serta jaga berat badan ideal.