Kliyengan
Dok mengapa saya sering lelah ,sesak nafas, detak jantung tidak teratur, apakah karena saya sering makan mie instan dok ? Bagaimana cara mengatasi nya dok.
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hallo flaura Fita, terima kasih atas pertanyaan nya.
Keluhan mudah sesak napas dan mudah lelah saat berjalan memang bisa disebabkan karena gejala jantung.
Kandungan natrium yang tinggi dalam mie instan tidak hanya bisa menaikkan tekanan darah dan mengganggu fungsi ginjal, tetapi juga meningkatkan risiko penyakit jantung karena adanya kandungan MSG (monosodium glutamat) yang digunakan agar rasa mie instan lebih gurih.
Sebaiknya jika anda mengalami gejala mudah lelah detak jantung tidakseirama lakukan pemeriksaan lebih lanjut ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Saya bukan dokter, tetapi saya akan mencoba memberikan beberapa informasi yang mungkin berguna bagi Anda.:Gejala yang Anda sebutkan, seperti kelelahan, sesak nafas, dan detak jantung yang tidak teratur, bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Meskipun makan mie instan secara teratur mungkin tidak menjadi satu-satunya penyebabnya, makanan yang tinggi garam, lemak jenuh, dan bahan tambahan makanan yang tidak sehat dalam mie instan dapat mempengaruhi kesehatan Anda secara keseluruhan.
Untuk mengatasi gejala tersebut, ada beberapa langkah yang dapat Anda coba:
Perbaiki pola makan: Usahakan untuk mengonsumsi makanan sehat dan seimbang, seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan protein tanpa lemak. Hindari makanan olahan dan makanan cepat saji yang tinggi garam, lemak jenuh, dan bahan tambahan makanan yang tidak sehat.
Olahraga secara teratur: Melakukan aktivitas fisik secara teratur dapat membantu meningkatkan kondisi jantung dan paru-paru, serta meningkatkan energi dan mengurangi kelelahan.
Kelola stres: Stres dapat mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan. Coba cari cara untuk mengelola stres, seperti meditasi, yoga, atau melakukan hobi yang menyenangkan.
Istirahat yang cukup: Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup setiap malam agar tubuh dapat pulih dan memperbaharui energi.
Namun, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis yang akurat dan penanganan yang tepat. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik, mungkin memerintahkan tes tambahan, dan memberikan saran yang lebih spesifik sesuai dengan kondisi Anda.
Jika gejala Anda semakin parah atau Anda mengalami gejala lain yang mengkhawatirkan, segera hubungi dokter Anda untuk mendapatkan bantuan medis yang tepat.
Apakah ada pertanyaan lain yang bisa saya bantu?
Related content