Ketuban sedikit

Hallo Dewi, terima kasih atas pertanyaan nya.

Ketuban (AFI atau Amniotic Fluid Index) yang berjumlah 7 cm pada usia kehamilan 36 minggu tergolong borderline oligohidramnion (batas bawah normal). Nilai AFI normal berkisar antara 8–18 cm, dan nilai di bawah 5 cm disebut oligohidramnion.

Penyebab Ketuban Berkurang Meski Sudah Banyak Minum

Minum air putih memang bisa membantu, tapi ketuban tidak hanya tergantung dari asupan cairan. Penyebab ketuban berkurang bisa meliputi:

• Plasenta tidak bekerja optimal (misalnya karena penuaan plasenta).
• Kondisi janin, seperti gangguan ginjal janin (karena sebagian besar ketuban berasal dari urin janin).
• Pecah ketuban halus (air ketuban merembes pelan tanpa terasa).
• Hipertensi dalam kehamilan, preeklampsia, atau penyakit ibu lainnya.
• Pertumbuhan janin yang terhambat (IUGR).

Apakah Aman Sampai HPL?

AFI 7 cm bisa masih aman, tetapi harus dipantau ketat. Jika:

• Gerakan janin tetap aktif,
• Tidak ada keluhan kontraksi, nyeri, atau rembesan ketuban,
• Kondisi janin baik dari hasil USG (Doppler, NST/CTG),

maka bisa saja kehamilan dilanjutkan sambil pantauan rutin setiap beberapa hari. Namun, bila AFI turun lebih lanjut atau kondisi janin memburuk, dokter bisa menyarankan induksi atau operasi sesar lebih awal.

Cara Meningkatkan Ketuban:

1. Minum air putih 2,5–3 liter per hari (terus dilanjutkan).
2. Tingkatkan konsumsi buah-buahan yang tinggi air, seperti semangka, jeruk, timun, dan kelapa muda.
3. Tidur miring ke kiri, untuk melancarkan aliran darah ke plasenta.
4. Istirahat cukup, hindari stres.
5. Kadang dokter bisa memberikan infus cairan atau terapi amnioinfusi jika diperlukan (biasanya di rumah sakit).
6. Kontrol rutin: USG tiap 3–7 hari atau sesuai instruksi dokter untuk mengecek AFI dan kondisi janin.

Saran

• Amati gerakan janin (minimal 10 gerakan dalam 12 jam).
• Segera ke dokter jika air keluar dari vagina, gerakan janin menurun, atau muncul nyeri/kontraksi.
• Diskusikan dengan dokter apakah perlu penanganan khusus atau cukup dengan observasi ketat.