Kehamilan
Umur janin saya sekarang 31week tapi posisinya masih sungsang, Memposisikan janin supaya optimal gimana ya?
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hallo Sobat sehat, terima kasih atas pertanyaan nya.
Posisi bayi sungsang pada usia 31 minggu adalah normal. Pada usia tersebut, ukuran janin dan luas rahim masih memungkinkan janin untuk berubah posisi. Untuk kasus janin sungsang biasanya dokter akan menunggu hingga usia kehamilan mencapai 36-37 minggu.
DI karenakan usia kehamilan yang masih 31 minggu maka anda dapat melakukan beberapa cara agar posisi kepala janin berada di bawah, beberapa diantaranya adalah dengan rutin melakukan senam hamil, aktif bergerak dan perlama posisi sujud.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Untuk memposisikan janin secara optimal, ada beberapa langkah yang dapat Anda coba:Posisi tubuh: Cobalah untuk menghindari posisi tidur terlentang, karena ini dapat membuat janin lebih sulit untuk bergerak. Sebaiknya tidurlah dengan posisi miring ke samping, terutama ke kiri, karena ini dapat membantu memperbaiki posisi janin.
Posisi panggul: Cobalah untuk menjaga panggul Anda dalam posisi netral atau sedikit condong ke depan. Hindari posisi panggul yang terlalu condong ke belakang, karena ini dapat mempersempit ruang bagi janin untuk bergerak.
Gerakan: Lakukan gerakan dan latihan yang disarankan oleh dokter atau bidan Anda. Beberapa gerakan yang dapat membantu memposisikan janin secara optimal termasuk berjalan, berenang, atau melakukan latihan panggul seperti squat atau pelvic tilt.
Pijatan perut: Pijat perut dengan lembut menggunakan minyak atau losion yang aman untuk kehamilan. Pijatan ini dapat membantu merilekskan otot-otot di sekitar rahim dan memungkinkan janin untuk bergerak dengan lebih mudah.
Bicarakan dengan dokter: Jika janin masih dalam posisi sungsang pada usia kehamilan 36 minggu, dokter Anda mungkin akan merekomendasikan metode lain seperti versi luar atau putaran janin. Versi luar adalah prosedur di mana dokter secara manual memutar janin dari posisi sungsang menjadi kepala di bawah. Namun, prosedur ini hanya dilakukan jika kondisi ibu dan janin memungkinkan.
Penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau bidan Anda untuk mendapatkan saran yang lebih spesifik sesuai dengan kondisi Anda. Mereka akan dapat memberikan panduan yang lebih tepat berdasarkan situasi Anda. Semoga membantu dan semoga kehamilan Anda berjalan dengan baik!
Related content