Ida Yanti

Hallo Ida yanti, terima kasih atas pertanyaannya.

Usia hamil tua tapi belum kontraksi mungkin akan membuat Anda cemas. Namun sebaiknya, hindari memikirkan hal ini berlebihan, apalagi hingga menyebabkan stres saat hamil tua.

Selama kehamilan Anda sehat, sebaiknya Anda bersabar dan gunakan waktu ini untuk beristirahat dan bersantai.

Anda juga lebih baik melakukan hal-hal ringan berikut ini agar pikiran tetap segar, sehingga tidak memengaruhi kondisi kesehatan Anda dan bayi.

• Bersantai sambil melakukan hal yang menyenangkan bagi Anda, seperti menonton film atau mendengarkan musik. Tujuannya untuk mengalihkan perhatian dan pikiran Anda dari hal-hal yang dapat mengganggu kesehatan kehamilan.
• Belanja berbagai hal untuk mempersiapkan kehadiran si buah hati agar Anda tak perlu repot lagi membeli kebutuhannya nanti.
• Beristirahat dan memiliki waktu tidur yang cukup.
• Tetap aktif, seperti berjalan kaki atau melakukan olahraga saat hamil, selama mendapat izin dari dokter.
• Lakukan meditasi atau yoga saat hamil untuk merilekskan pikiran Anda.
• Tetap terhubung dengan kerabat atau keluarga yang Anda percaya untuk meminta bantuan, melakukan kegiatan bersama, atau sekadar mendapat dukungan.

Selain menghilangkan kekhawatiran, jangan lupa untuk selalu rutin kontrol ke dokter kandungan sesuai waktu yang telah ditetapkan.

(https://hellosehat.com/kehamilan/melahirkan/persiapan/kenapa-hamil-tua-tapi-belum-kontraksi/)