Permisi dok mau nanya jadi saya melakukan hubungan intim dengan pasangan saya tanggal 13 bulan ini dok,saya tidak sampai keluar dok,apakah besar ke
... Lihat Lainnya
Dian Neilma Baransano
2 bulan yang lalu
Hello dok saya mau bertanya sekarang saya lagi hamil tapi
Hello dok saya mau bertanya sekarang saya lagi hamil tapi setiap hari pinggang sebelah kiri saya selalu sakit seperti tertusuk-tusuk. dan bahkan membuat saya sush untuk bangun dari tempat tidur dan berjalan bahkan duduk dok. mohon solusinya🙏🏻
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
4
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hallo Dian Neilma Baransano, terima kasih atas pertanyaan nya.
Selamat atas kehamilannya! Rasa sakit di pinggang sebelah kiri yang Anda alami bisa disebabkan oleh beberapa hal yang umum terjadi selama kehamilan, seperti:
1. **Tekanan rahim yang membesar**: Seiring dengan bertambahnya usia kehamilan, rahim yang membesar bisa menekan saraf di punggung bawah atau pinggang, menyebabkan rasa sakit di area tersebut.
2. **Perubahan hormon**: Hormon relaksin yang dilepaskan selama kehamilan membuat ligamen di daerah pinggul lebih lentur, yang dapat menyebabkan nyeri pada punggung atau pinggang.
3. **Posisi janin**: Posisi janin yang mungkin menekan saraf atau jaringan di sekitar pinggang juga bisa menyebabkan rasa sakit.
4. **Nyeri saraf siatik**: Ini adalah rasa sakit yang biasanya menjalar dari pinggang ke bagian kaki, disebabkan oleh tekanan pada saraf siatik.
Karena rasa sakit ini sudah mengganggu aktivitas harian Anda, termasuk bangun dari tempat tidur, berjalan, atau duduk, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter kandungan. Dokter dapat melakukan pemeriksaan lebih lanjut untuk memastikan tidak ada komplikasi serius dan memberikan penanganan yang sesuai.
Sementara itu, beberapa hal yang bisa Anda coba untuk meredakan nyeri adalah:
- Beristirahat dengan posisi yang nyaman.
- Menggunakan bantal tambahan untuk mendukung punggung atau pinggul saat tidur.
- Menghindari mengangkat beban berat.
- Mencoba kompres hangat di area yang sakit.
Tetapi pastikan untuk mendapatkan saran medis sesegera mungkin agar rasa sakit bisa tertangani dengan tepat.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Sakit pinggang atau punggung bawah sebelah kiri yang Anda alami selama kehamilan adalah keluhan yang cukup umum. Lebih dari 60% wanita hamil mengalami kondisi ini, terutama saat memasuki paruh kedua kehamilan, sekitar bulan ke-5 hingga ke-7. Namun, beberapa wanita juga bisa merasakannya lebih awal, bahkan pada usia kehamilan 12 minggu.Ada beberapa penyebab yang mungkin menjelaskan nyeri yang Anda rasakan. Pertama, seiring dengan pertumbuhan janin, rahim Anda akan membesar, yang dapat menggeser pusat gravitasi tubuh dan menyebabkan ketegangan pada otot punggung. Selain itu, perubahan hormon selama kehamilan, seperti peningkatan hormon relaksin, dapat membuat sendi dan ligamen di area panggul menjadi lebih lunak dan rentan terhadap ketegangan.
Berikut adalah beberapa langkah yang dapat Anda coba untuk meredakan nyeri pinggang sebelah kiri:
Jaga Postur Tubuh: Usahakan untuk menjaga punggung tetap lurus saat duduk atau berdiri. Gunakan kursi yang mendukung punggung Anda dengan baik. Anda juga bisa meletakkan bantal kecil di belakang punggung bawah untuk menjaga postur tubuh.
Pilih Sepatu yang Nyaman: Kenakan sepatu yang nyaman dan mendukung lengkung kaki Anda. Hindari sepatu hak tinggi, karena dapat mengubah postur tubuh dan meningkatkan risiko terjatuh.
Tidur dengan Posisi Miring: Cobalah tidur miring ke kiri dengan menjepit bantal di antara lutut Anda. Ini dapat membantu mengurangi ketegangan pada punggung bawah.
Kompres Panas atau Dingin: Menggunakan kompres panas atau dingin pada area yang nyeri dapat membantu meredakan rasa sakit. Pastikan suhu kompres tidak terlalu ekstrem.
Olahraga Ringan: Meskipun Anda mungkin merasa tidak nyaman, melakukan gerakan ringan seperti berjalan kaki atau berenang dapat membantu menguatkan otot punggung. Anda juga bisa melakukan latihan peregangan yang lembut untuk meredakan ketegangan.
Konsultasi dengan Dokter: Jika nyeri yang Anda alami sangat mengganggu atau disertai gejala lain seperti kesemutan atau mati rasa, penting untuk berkonsultasi dengan dokter. Mereka dapat melakukan pemeriksaan lebih lanjut untuk memastikan tidak ada masalah yang lebih serius, seperti sciatica.
Ingatlah bahwa nyeri pinggang umumnya akan membaik setelah melahirkan, tetapi jika Anda memiliki riwayat nyeri punggung yang parah sebelum hamil, sebaiknya diskusikan hal ini dengan dokter Anda. Merawat diri sendiri selama kehamilan sangat penting, dan Anda tidak sendirian dalam perjalanan ini. Jika ada pertanyaan lebih lanjut atau jika kondisi Anda tidak membaik, jangan ragu untuk mencari bantuan medis.
Related content