Hello dokter
Dokter Dlam sehari brapa buah jeruk yg hrus di minum. Selsma 14 hri itu?
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Kategori
Cek Kesehatan
Komunitas
Postingan Utama
Lihat selanjutnya
Booking Dokter
Iklan
Selamat datang di komunitas
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
Hallo Sobat sehat, terima kasih atas pertanyaan nya.
Mencukupi asupan vitamin C untuk ibu hamil perlu dilakukan untuk menjaga kesehatan ibu dan janin. Namun, dosis vitamin C yang dikonsumsi harus sesuai dengan angka kecukupan gizi agar nutrisi tersebut bekerja secara maksimal dan tidak menimbulkan gangguan kesehatan.
Vitamin C atau asam askorbat merupakan jenis vitamin yang larut dalam air. Vitamin ini tidak bisa diproduksi oleh tubuh, sehingga Anda harus memperolehnya dengan mengonsumsi sayuran dan buah yang mengandung vitamin C. Vitamin ini pun perlu dikonsumsi setiap hari karena tidak bisa disimpan di dalam tubuh dengan baik.
dosis vitamin C untuk ibu hamil yang direkomendasikan yaitu sebanyak 85 miligram. Persyaratan ini dapat dipenuhi dengan mengonsumsi 3 buah jeruk setiap hari atau makanan lain yang kaya vitamin C.
Hai Sobat Sehat,
Maaf, tetapi pertanyaan Anda tidak jelas. Apakah Anda ingin mengetahui berapa banyak jeruk yang harus diminum setiap hari selama 14 hari? Jika demikian, tidak ada batasan yang pasti tentang berapa banyak jeruk yang harus diminum setiap hari. Namun, jeruk adalah sumber yang baik dari vitamin C dan nutrisi lainnya, jadi mengonsumsi beberapa buah jeruk setiap hari dapat memberikan manfaat bagi kesehatan Anda. Namun, penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda, jadi sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk menentukan jumlah yang tepat untuk Anda. Apakah ada pertanyaan lain yang bisa saya bantu?Related content