halo dok izin tanya hpht 20 januari,
22-24 feb flek kecoklatan merah muda hanya sedikit dan
... Lihat Lainnya
Anonim
1 bulan yang lalu
Hamil 8 minggu
saya hendak melakukan resepsi pernikahan, dan di adat saya, sebelum acara itu harus ditangas(sauna rempah) dok, sedangkan saya skrg sedang hamil, apakah aman untuk saya betangas? Atau ada tips agar aman?
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
8
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hallo Sobat sehat, terima kasih atas pertanyaan nya.
Betangas atau sauna rempah memang menjadi bagian dari beberapa adat sebelum pernikahan, tetapi karena Anda sedang hamil, ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan.
### **Risiko Betangas Saat Hamil**
1. **Peningkatan Suhu Tubuh** – Suhu tubuh yang terlalu panas (hipertermia) bisa berisiko bagi janin, terutama jika terjadi dalam waktu lama.
2. **Dehidrasi** – Sauna bisa menyebabkan tubuh kehilangan banyak cairan, yang bisa berisiko bagi ibu hamil.
3. **Tekanan Darah Menurun** – Paparan panas bisa menyebabkan pelebaran pembuluh darah, yang dapat membuat Anda pusing atau pingsan.
4. **Gangguan Peredaran Darah ke Janin** – Jika suhu tubuh terlalu tinggi, aliran darah ke janin bisa terganggu.
### **Tips Agar Aman Jika Tetap Ingin Betangas**
- **Durasi Pendek** – Jangan lebih dari **5-10 menit**, dan segera keluar jika merasa tidak nyaman.
- **Jaga Ventilasi** – Pastikan tempat betangas memiliki sirkulasi udara yang baik.
- **Gunakan Suhu Hangat, Bukan Panas** – Hindari uap yang terlalu panas agar suhu tubuh tidak melonjak drastis.
- **Minum Banyak Air** – Pastikan tetap terhidrasi sebelum dan sesudah betangas.
- **Duduk atau Berdiri dengan Hati-hati** – Jangan berdiri terlalu lama untuk menghindari pusing.
- **Dapatkan Izin Dokter** – Jika Anda memiliki kondisi kehamilan tertentu (seperti tekanan darah rendah atau kehamilan berisiko), lebih baik konsultasi dulu dengan dokter.
Jika Anda merasa ragu atau tidak nyaman, lebih baik mencari alternatif lain yang lebih aman, seperti mandi air hangat dengan rempah-rempah atau aromaterapi. Kesehatan Anda dan bayi jauh lebih penting daripada tradisi.
Jika Anda ingin melakukannya, pastikan untuk tidak terlalu lama berada di dalam sauna dan selalu mendengarkan tubuh Anda. Jika Anda merasa tidak nyaman atau mengalami gejala seperti pusing, segera keluar dan istirahat. Selain itu, pastikan ruangan memiliki ventilasi yang baik dan tidak terlalu panas. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter Anda sebelum melakukan betangas untuk memastikan bahwa itu aman bagi kondisi kesehatan Anda dan janin. Jika ada keraguan, lebih baik mencari alternatif lain untuk merayakan pernikahan Anda yang tidak melibatkan peningkatan suhu tubuh. Jaga kesehatan Anda dan janin dengan baik.
Related content