Hamil 25minggu

Hallo Hilda, terima kasih atas pertanyaan nya.

Kalau usia kehamilan kamu **25 minggu (sekitar 6 bulan lebih)** dan terasa **nyeri di sisi kanan perut saat tidur miring ke kanan**, itu **cukup sering terjadi dan biasanya masih normal**. Penyebabnya bisa beberapa hal:

Kemungkinan penyebab umum:

1. **Peregangan ligamen rahim (round ligament pain)**

* Saat rahim membesar, ligamen di sisi kanan dan kiri bawah perut ikut meregang.

* Biasanya terasa nyeri tajam, tertarik, atau ngilu di satu sisi (sering kanan).

* Nyeri muncul terutama kalau kamu berganti posisi, berdiri cepat, atau miring ke kanan.

2. **Tekanan dari posisi janin**

* Janin kadang lebih sering bergerak atau menekan ke satu sisi (misalnya kanan).

* Ini bisa membuat area itu lebih pegal atau nyeri kalau tertindih berat badan saat miring ke sisi tersebut.

3. **Peredaran darah dan posisi rahim**

* Tidur miring ke kanan bisa menekan sedikit pembuluh besar (vena cava) di belakang rahim, yang bisa menyebabkan aliran darah agak terganggu — sebagian ibu merasa tidak nyaman atau mual.

* Karena itu, biasanya disarankan **tidur miring ke kiri** agar aliran darah ke janin dan rahim lebih lancar.

Tips agar lebih nyaman:

* Coba **tidur miring ke kiri** dengan **bantal di antara lutut** dan **di bawah perut** sebagai penopang.

* Gunakan **bantal hamil** berbentuk “U” atau “C” untuk menopang sisi kanan-kiri tubuh.

* Hindari gerakan tiba-tiba ketika berbalik posisi.

* Pijat lembut area yang nyeri atau kompres hangat (jangan terlalu panas).

* Pastikan **cukup minum dan istirahat**.

Segera periksa ke dokter bila:

* Nyeri terasa **tajam terus-menerus**, bukan hanya saat posisi tertentu.

* Disertai **demam, kram hebat, kontraksi teratur, keluar darah atau cairan**.

* Perut terasa **keras** terus-menerus.