Halo dok,,bagaimna cara mengatasi anak yang susah BAB sebab keras,,truss klu mau pup harus ngejen sampai nangis dok

Hallo Dewi Dew, terima kasih atas pertanyaan nya.

Sembelit tidak hanya dialami orang dewasa, tetapi juga oleh anak-anak. Sembelit ditandai jika seorang anak sulit buang air besar karena sistem pencernaan tidak bekerja dengan lancar. Gejala sembelit yang biasa timbul pada anak-anak bisa dilihat di bawah ini.

• BAB kurang dari tiga kali dalam seminggu
• BAB disertai rasa nyeri dan sakit
• Feses atau tinja seperti tersumbat di dalam dubur dan tidak bisa keluar semua
• Feses kering, keras, dan besar

Ada beberapa faktor yang memicu kondisi ini, seperti:

• Sering menahan BAB, terutama saat toilet training (latihan BAB mandiri)
• Jarang beraktivitas fisik
• Tidak mengonsumsi serat
• Tidak banyak minum air putih
• Kondisi kesehatan lainnya, seperti gangguan saraf, konsumsi obat-obatan tertentu, dan lainnya

Agar pencernaan anak lancar dan tidak terganggu, orangtua bisa menerapkan enam tips berikut ini.

1. Melatih anak agar BAB teratur

2. Konsumsi serat dari buah

3. Ajak anak makan sayur

4. Ingatkan minum air putih

5. Motivasi untuk beraktivitas fisik

6. Konsumsi susu kaya serat

(https://hellosehat.com/parenting/anak-6-sampai-9-tahun/gizi-anak/agar-bab-anak-lancar-dan-tidak-keras/)