Halo dok

Hallo Cillei, terima kasih atas pertanyaan nya.

Telat haid merupakan suatu kondisi yang terjadi ketika Anda melewatkan satu atau lebih siklus menstruasi.

Siklus menstruasi yang normal biasanya setiap 21-35 hari sekali. Beberapa wanita mungkin memiliki siklus menstruasi setiap 23 hari sekali.

Durasi perdarahan haidnya itu sendiri rata-rata berlangsung dari dua sampai delapan hari.

Terlambat datang bulan sebenarnya masih merupakan kondisi normal. Sebab, siklus haid tidak selalu pasti datang tepat waktu setiap bulannya.

Kadang, haid bisa lebih awal atau telat dari biasanya.

Telat haid biasanya terjadi ketika seorang wanita baru pertama kali menstruasi atau ketika mereka akan memasuki masa menopause.

Tanda utama dari telat haid adalah tidak ada perdarahan yang keluar dari vagina pada periode waktu semestinya, yaitu selama satu bulan atau bahkan lebih.

Anda umumnya dikatakan telat menstruasi jika setelah lima hari atau lebih sejak tanggal haid yang seharusnya.

Pada dasarnya, gejala telat haid bisa bervariasi tergantung penyebabnya.

Namun, Anda umumnya masih dapat mengalami gejala PMS (premenstrual syndrome) selayaknya akan datang bulan, meski tidak mengalami perdarahan.

Selain tidak adanya perdarahan dari vagina, gejala telat menstruasi dapat meliputi berikut ini.

• Muncul jerawat.
• Perut kembung.
• Payudara terasa nyeri dan lebih sensitif.
• Sakit kepala.
• Lemas, lesu, dan tidak bertenaga.
• Kram pada perut bagian bawah dan punggung.
• Nyeri pada pinggul.

Penyebab telat haid pun beragam, di antaranya sebagai berikut.

1. Hamil

2. Stres

3. Melakukan aktivitas yang berat

4. Kenaikan atau penurunan berat badan yang drastis

5. Menyusui

6. Sindrom ovarium polikistik (PCOS)

7. Konsumsi pil KB

8. Memiliki riwayat penyakit kronis

9. Menopause dini

10. Masalah pada tiroid

Beberapa cara pengobatan rumahan yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi telat haid di antaranya.

• Menghindari aktivitas fisik dengan intensitas berat.
• Mengonsumsi makanan bernutrisi tinggi.
• Melakukan relaksasi dengan cara meditasi atau melakukan berbagai hal-hal yang Anda sukai.
• Menerapkan pola hidup sehat, seperti berhenti merokok dan mengonsumsi minuman beralkohol.

(https://hellosehat.com/wanita/menstruasi/telat-haid/)

Sebaiknya lakukan pemeriksaan lebih lanjut untuk mengetahui penyebab terlambat haid.