Haid tidak lancar

Halo Yumi, terima kasih atas pertanyaannya.

KB suntik 3 bulan mengandung hormon progestin untuk menghambat proses ovulasi sehingga Anda tidak hamil. Di dalam tubuh, progestin membuat lendir serviks menebal atau dinding rahim (endometrium) menipis agar pembuahan sulit terjadi. Perlu diketahui bahwa pemberhentian KB terlepas dari sudah seberapa lama Anda menggunakannya tidak akan memengaruhi kesuburan dan kemampuan untuk hamil. Namun, salah satu efek suntik KB yang cukup umum adalah mengganggu haid, terutama pada 6-12 bulan setelah suntikan pertama. Perubahan siklus ini bisa menyebabkan durasi haid lebih lama, jadwal berubah dari biasanya, atau bahkan tidak menstruasi sama sekali (amenorea). Sekitar 50-60% wanita bisa tidak haid sama sekali setelah suntik KB per tiga bulan. Pada umumnya, menstruasi bisa muncul kembali dalam 6-18 bulan setelah berhenti suntik KB.

Berikut beberapa tips agar haid dapat normal kembali setelah penggunaan KB suntik 3 bulan :

1. istirahat yang cukup (istirahat minimal 8 jam per hari disarankan agar mengembalikan kestabilan hormon)
2. Kelola stres (stres meningkatkan kadar hormon kortisol yang kemudian menghambat kerja hormon gonadotropin releasing (GnRH). Hormon GnRH adalah yang mengatur jalannya siklus menstruasi tetap normal. Akibatnya, jadwal haid jadi terlambat atau tidak teratur)
3. Penyakit lain penyebab sulit menstruasi (Sindrom polikistik ovarium (PCOS), Endometriosis, Fibroid rahim, Nyeri panggul kronis karena jaringan parut (adhesi pelvis), Infeksi panggul, Kegagalan ovarium prematur, Hipertiroid atau hipotiroid , Penyakit menular seksual)
4. jaga berat badan ideal (obesitas membuat fungsi ovarium terganggu sehingga menstruasi pun terlambat. Selain itu, bila Anda kekurangan berat badan, Anda juga rentan mengalami amenorea)
5. konsumsi kunyit dan kayu manis (Kunyit mengandung senyawa fitoestrogen yang efeknya mirip dengan hormon estrogen. Kandungan ini terbukti berpotensi untuk membantu melancarkan menstruasi. Sebagai cara melancarkan haid setelah KB suntik 3 bulan, Anda dapat mencoba konsumsi kunyit sebanyak 100-500 mg untuk dua kali sehari. Sementara itu, kayu manis dapat mengatur kadar insulin dalam tubuh. Biasanya, orang dengan PCOS memiliki kadar insulin yang tinggi dan siklus haid tidak teratur. Oleh karena itu, kayu manis juga berpotensi membantu siklus hormonal dalam menstruasi. Bila Anda mengonsumsi kayu manis dalam bentuk suplemen, dosis yang dianjurkan adalah 500 mg dan diminum 3 kali sehari)

Namun apabila haid tidak kembali normal setelah melakukan beberapa tips di atas, sebaiknya anda segera berkonsultasi dengan dokter kandungan dan kebidanan untuk penanganan lebih lanjut.

Sekian dan Terima Kasih