Haid nggak lancar

Haid yang tidak lancar setelah penggunaan KB implan selama 3 tahun adalah hal yang umum terjadi. KB implan mengandung hormon progestin yang dapat memengaruhi siklus menstruasi, menyebabkan haid menjadi tidak teratur. Efek samping ini umumnya bersifat sementara, namun waktu kembalinya siklus haid menjadi normal bisa bervariasi pada setiap individu:

Untuk membantu melancarkan haid setelah berhenti menggunakan KB implan, Anda dapat mencoba beberapa cara berikut:

1. Menjaga berat badan ideal dengan pola makan sehat.
2. Rutin berolahraga secara teratur.
3. Mengonsumsi makanan bergizi seimbang.
4. Mengontrol stres dengan baik, misalnya melalui meditasi atau yoga.
5. Mencukupi waktu tidur dan istirahat yang cukup. Jika setelah beberapa bulan melakukan upaya di atas siklus haid Anda masih belum kembali normal, atau jika Anda mengalami keluhan lain seperti tidak haid selama 90 hari atau perdarahan yang tidak biasa, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter. Dokter dapat melakukan pemeriksaan lebih lanjut untuk mengetahui penyebab pasti dan memberikan penanganan yang sesuai.