Gangguan tidur

Hallo Sobat sehat, terima kasih atas pertanyaan nya.

Kurang tidur memang bisa berdampak buruk pada kesehatan, termasuk untuk ibu hamil.

Bila dibiarkan, ibu hamil bisa kekurangan energi, mudah stres, depresi, hingga berisiko terhadap komplikasi kehamilan.

Beberapa obat tidur memang disebut aman untuk ibu hamil konsumsi. Meski demikian, minum obat saat hamil bukanlah jalan keluar utama untuk mengatasi masalah tidur ini.

Ibu hamil disarankan untuk menggunakan cara yang lebih aman guna mengatasi masalah tidur selama kehamilannya.

Misalnya, mandi air hangat sebelum waktu tidur, yoga, teknik pernapasan, atau sekadar mendengarkan musik yang membuat ibu hamil rileks.

Meski demikian, pada gangguan tidur yang parah, obat tidur mungkin saja boleh ibu konsumsi selama kehamilan.

Namun sebaiknya, tetap berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter kandungan mengenai manfaat dan risiko dari konsumsi obat tidur ini.

Sebab, mengonsumsi obat sembarangan bisa membahayakan kesehatan ibu hamil.

Tak hanya itu, beberapa obat juga bisa melewati plasenta sehingga dapat memengaruhi perkembangan janin Anda.

Peringatan ini juga berlaku untuk obat tidur herbal atau yang berlabel ‘alami’ yang mungkin tersedia di apotek.

Baby Center menyebutkan bahwa sejauh ini tidak ada bukti bahwa pengobatan herbal tertentu aman untuk ibu konsumsi selama kehamilan.