Dok mau tanya

Hallo Sobat sehat, terima kasih atas pertanyaan nya.

Di dalam kandungan, bayi diliputi oleh kantung ketuban yang diisi oleh cairan ketuban. Cairan inilah yang memungkinkan bayi untuk memutar-mutar di dalam rahim. Namun seiring berjalannya waktu, bayi akan bertambah besar dan kandungan cairan ketuban didalam rahim akan semakin sedikit, membuat perubahan posisi tidak lagi memungkinkan. Kondisi ini terjadi pada usia kehamilan sekitar 35-37 minggu, sehingga pada kasus Anda, dengan usia kehamilan yang masih 30 minggu, Anda tidak perlu khawatir, dan memang wajar jika bayi Anda masih berputar.

Dalam jeda 5-7 minggu kedepan, bayi Anda masih bisa berputar kembali ke posisi normal secara alamiah. Tapi Anda bisa 'membantu' bayi Anda dengan melakukan salah satu dari beberapa hal berikut:

• Lakukan posisi bridging dengan tidur telentang, posisi kaki menapak dan lutut ditekuk, kemudian mengangkat panggul setinggi 30 cm dari lantai. Lakukan 10-15 menit, tiga kali sehari.
• Lakukan posisi knee chest dengan posisi awal seperti merangkak. Lalu buka lutut sejajar dengan panggul dan telapak tangan dibuka sejajar bahu. Kemudian turunkan dada hingga menempel pada matras atau kasur. Lakukan selama 10-15 menit, dua kali sehari
• Perdengarkan musik sambil langsung berbicara dengan janin untuk kembali ke posisi semula
• Terapi hipnosis
• Terapi akupunktur

Bila cara-cara diatas tidak berhasil, mungkin dibutuhkan bantuan dari dokter kandungan.