Permisi dok mau nanya jadi saya melakukan hubungan intim dengan pasangan saya tanggal 13 bulan ini dok,saya tidak sampai keluar dok,apakah besar ke
... Lihat Lainnya
Bagaimana Cara Menurunkan BBJ (Berat Badan Janin)
Dok mau tanya cara memperlambat berat badan janin yang usia kandungannya 38week 4day dengan BBJ 3.9kg, dengan kondisi perut yang kecil & tinggi fundus cuma 28cm,.Gimana ya cara menurunkan bbj kalau kondisinya seperti itu? Apa bisa diturunkan? Dan apa bisa tetap lahiran normal? Padahal kata dokter semuanya normal, hanya bbj saja yang kebesaran? Minta solusinya bagiamana. Soalnya saya worry banget karena ini kehamilan pertama & maunya lahiran normal. Terimakasih.
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
736
1
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hallo Rahmawati anwar, terima kasih atas pertanyaan nya.
perlu diluruskan dulu sebelumnya bahwa diet secara harfiah adalah pola makan atau aturan makanan khusus untuk kondisi kesehatan tertentu.
Bagi ibu yang sedang hamil, asupan nutrisi yang cukup selama kehamilan sangat dibutuhkan bukan hanya untuk ibu, tetapi juga bagi bayi.
Jika diet yang dilakukan ibu bertujuan untuk menurunkan berat badan, tentu diet saat hamil ini tidak disarankan.
Ini karena selain akan menurunkan berat badan, diet yang ibu lakukan juga dapat mengurangi asupan nutrisi ibu hamil yang kemudian berpengaruh pada bayi.
Sementara bila diet yang ibu lakukan bermaksud untuk mengatur asupan makanan dan pola makan harian, sah-sah saja untuk dijalani saat hamil.
Mengatur asupan makanan dan pola makan harian ini yang akan membantu menjaga berat badan ibu saat hamil agar lebih kenaikannya masih dalam taraf yang tepat.
diet ibu saat hamil untuk mengatur asupan dan pola makan bisa dilakukan dengan makan beragam sumber makanan, meliputi:
1. Makanan sumber karbohidrat
2. Makanan sumber protein
3. Makanan sumber lemak
4. Makanan sumber asam folat
5. Makanan sumber zat besi
6. Makanan sumber yodium
7. Makanan sumber kalsium
8. Makanan sumber serat, vitamin, dan mineral
(https://hellosehat.com/kehamilan/kandungan/diet-saat-hamil/?amp=1)
Anda tetap bisa melahirkan normal asal bayi tidak besar sekali. Anda bisa lakukan yoga agar bisa lebih elastis dan rileks ketika melahirkan.
hellosehat.com