Permisi dok mau nanya jadi saya melakukan hubungan intim dengan pasangan saya tanggal 13 bulan ini dok,saya tidak sampai keluar dok,apakah besar ke
... Lihat Lainnya
Sri Mulyani
1 bulan yang lalu
Asam lambung
Assalamualaikum dok saya sedang hamil trimester pertama dan saya memiliki penyakit asam lambung, saat asam lambung saya kambu saya sering mera perut tidak enak kepala pusing leher pundak terasa berat dan berkeringat dingin. Apalagi di cuaca panas memakai kipas bukannya enak malah jadi masuk angin alhasil timbul rasa mual dan muntah, saya harus bagaimana ya dok udah saya coba oleskan minyak angin di pelipis leher pundak tapi tak kunjung mereda malah badan tuh merinding dan leher pundak semakin terasa berat
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
8
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hallo Sri Mulyani, terima kasih atas pertanyaan nya.
Keluhan yang Anda rasakan terkait asam lambung saat hamil trimester pertama memang cukup umum, karena hormon kehamilan dapat memengaruhi sistem pencernaan, memperlambat proses pencernaan, dan meningkatkan risiko refluks asam. Untuk membantu mengatasi kondisi yang Anda alami, berikut beberapa saran yang bisa dicoba:
1. **Pola makan yang teratur dan porsi kecil**:
- Makan dalam porsi kecil tapi lebih sering (setiap 2-3 jam).
- Hindari makan terlalu banyak sekaligus karena dapat memperparah refluks asam.
- Hindari makanan yang memicu asam lambung seperti makanan pedas, asam, berlemak, atau gorengan.
2. **Posisi tubuh**:
- Hindari langsung berbaring setelah makan. Usahakan duduk tegak selama 1-2 jam setelah makan untuk membantu makanan turun ke lambung.
- Tidur dengan bantal yang lebih tinggi untuk mencegah asam lambung naik saat tidur.
3. **Pilih pakaian yang nyaman**:
- Gunakan pakaian longgar dan nyaman untuk menghindari tekanan di area perut yang dapat memperparah asam lambung.
4. **Manajemen stres**:
- Stres dapat memperburuk gejala asam lambung. Cobalah teknik relaksasi seperti pernapasan dalam, meditasi, atau berjalan santai untuk menenangkan pikiran dan tubuh.
5. **Minyak angin dan alternatif lain**:
- Jika penggunaan minyak angin membuat Anda merasa tidak nyaman, pertimbangkan menggantinya dengan aromaterapi yang lebih lembut, seperti minyak lavender atau peppermint yang bisa membantu meredakan pusing dan mual tanpa efek samping masuk angin.
- Kompres hangat di area leher dan pundak juga bisa membantu meredakan ketegangan otot.
6. **Hindari paparan langsung kipas atau AC yang terlalu dingin**:
- Suhu yang terlalu dingin bisa membuat Anda merasa tidak nyaman. Atur kipas atau AC pada suhu yang lebih hangat dan jangan arahkan langsung ke tubuh.
Jika gejala tidak kunjung membaik, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kandungan Anda untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut. Beberapa obat untuk mengatasi asam lambung bisa diresepkan dokter dengan aman untuk ibu hamil.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Assalamualaikum. Saya memahami bahwa kehamilan trimester pertama bisa menjadi waktu yang penuh tantangan, terutama ketika Anda juga mengalami masalah asam lambung. Gejala yang Anda sebutkan, seperti perut tidak enak, pusing, leher dan pundak terasa berat, serta berkeringat dingin, bisa sangat mengganggu.Asam lambung yang meningkat selama kehamilan adalah hal yang umum terjadi, dan biasanya disebabkan oleh perubahan hormonal, perlambatan sistem pencernaan, serta tekanan dari rahim yang membesar. Namun, ada beberapa langkah yang bisa Anda coba untuk meredakan gejala tersebut:
Konsumsi Minuman Hangat: Cobalah untuk minum air jahe hangat, yang dapat membantu meredakan gejala asam lambung dan mual. Susu hangat atau teh chamomile juga bisa memberikan kenyamanan pada lambung Anda.
Kunyah Permen Karet: Mengunyah permen karet setelah makan dapat meningkatkan produksi air liur, yang membantu menetralkan asam lambung.
Obat Antasida: Anda bisa mempertimbangkan untuk menggunakan antasida yang aman untuk ibu hamil. Pastikan untuk membaca label dan berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya.
Ubah Pola Makan: Makanlah dalam porsi kecil tetapi sering, dan hindari makanan pedas, asam, serta kafein yang dapat memperburuk gejala.
Posisi Tidur: Tidur dengan posisi miring ke kiri dan dengan kepala lebih tinggi dapat membantu mencegah asam lambung naik ke kerongkongan.
Hindari Berbaring Setelah Makan: Tunggu setidaknya 2-3 jam setelah makan sebelum berbaring untuk menghindari asam lambung mengalir kembali ke kerongkongan.
Pakaian Longgar: Kenakan pakaian yang longgar untuk mengurangi tekanan pada perut.
Hindari Merokok: Jika Anda merokok, sangat penting untuk berhenti, karena merokok dapat memperburuk masalah asam lambung.
Jika gejala Anda tidak kunjung membaik atau jika Anda mengalami gejala yang lebih serius seperti kesulitan menelan, penurunan berat badan drastis, atau perubahan warna tinja, segera konsultasikan dengan dokter. Ini penting untuk memastikan tidak ada komplikasi yang lebih serius.
Ingatlah bahwa hampir 80% wanita mengalami gejala asam lambung selama kehamilan, dan biasanya ini akan mereda setelah melahirkan. Anda tidak sendirian dalam hal ini, dan ada banyak cara untuk mengelola gejala yang Anda alami. Semoga informasi ini bermanfaat dan membantu Anda merasa lebih baik. Jaga kesehatan Anda dan janin, dan jangan ragu untuk mencari bantuan medis jika diperlukan.
Related content