Apakah berat badan janin di usia kehamilan 35minggu bisa naik?

Hallo Sobat sehat, terima kasih atas pertanyaan nya.

Iya, masih sangat bisa naik, dan justru di usia kehamilan 35 minggu ke atas, janin sedang berada di fase pertumbuhan pesat, terutama dalam hal berat badan.

Berat janin rata-rata di usia 35 minggu adalah sekitar 2,4–2,6 kg, jadi kalau janin kamu 2,3 kg (bukan 2,3 gram ya, mungkin maksudnya 2.300 gram), itu masih dalam batas normal, meskipun di sisi bawah dari rentang tersebut.

Kabar baiknya:

Mulai minggu ke-35 hingga lahir, janin bisa naik berat badan sekitar 200–250 gram per minggu, bahkan lebih kalau ibu makanannya bergizi dan plasenta bekerja baik.

Supaya berat janin cepat naik:

Berikut tips sederhana dan aman:

1. 
   
2. 
   
3. Konsumsi protein tinggi: telur, ayam, ikan, tahu, tempe, daging tanpa lemak, susu hamil atau susu full cream.
4. 
   
5. 
   
6. 
   
7. Tambah kalori sehat: alpukat, kacang-kacangan, keju, smoothies buah + susu.
8. 
   
9. 
   
10. 
    
11. Konsumsi karbo kompleks: nasi merah, kentang, ubi, oatmeal.
12. 
    
13. 
    
14. 
    
15. Jangan lupa zat besi & vitamin C: supaya penyerapan nutrisi maksimal (misal: hati ayam + jeruk/sayur hijau).
16. 
    
17. 
    
18. 
    
19. Tidur cukup dan kelola stres karena itu juga berpengaruh ke pertumbuhan janin.

Kalau kamu ingin, aku bisa bantu buatkan contoh menu harian yang bantu menaikkan berat janin. Mau?