Apa Penyebab Perut Kram Saat Hamil Puasa?

Hallo Sobat sehat, terima kasih atas pertanyaan nya.

Kram perut juga mungkin disebabkan oleh masalah misalnya infeksi saluran kemih, infeksi panggul, atau kontraksi rahim. Pada dasarnya selama anda merasa cukup sehat, anda dapat saja berpuasa. Namun, bila anda tidak yakin, anda bisa menunda puasa dahulu, pastikan istirahat dan asupan nutrisi cukup.

berikut beberapa cara mengatasi kram saat hamil:

• Istirahat dan coba ganti posisi misalkan dari berdiri jadi duduk, dari duduk atau berdiri jadi berbaring, atau mengganti posisi tidur yang lebih nyaman
• Berendam di bak mandi air hangat, hati-hati jangan sampai terpeleset.
• Coba lakukan teknik relaksasi dengan berlatih pernapasan dalam, meditasi, atau lakukan sesuatu yang bisa bikin pikiran lebih rileks
• Kompres bagian perut yang sakit dengan botol berisi air panas yang dibungkus handuk, atau tempelkan penyeka khusus berisi air panas Minum banyak cairan.

Kram perut saat berpuasa sebaiknya anda tidak melakukan aktifitas berlebih. Dan saat puasa aliran nutrisaei mulai berkurang.