- cedera oleh gerakan berulang (overuse injury),
- terjatuh,
- kehilangan kekuatan akibat jaringan penyangga otot atau tendon yang tidak terlalu kuat,
- cedera dan nyeri punggung,
- cedera bahu (bursitis), serta
- cedera akibat kecelakaan saat berolahraga, seperti dislokasi.
2. Menurunkan kemampuan beraktivitas
Kesehatan pembuluh darah merupakan suatu hal yang vital bagi individu untuk dapat beraktivitas secara optimal. Pengaruh buruk rokok pada otot selanjutnya berkaitan dengan hal ini.
Jika Anda merokok, kandungan rokok, seperti nikotin dan karbon monoksida, dapat membuat darah menjadi “lengket” dan arteri menyempit.
Penyempitan arteri ini dapat mengurangi aliran darah ke jantung, otot, dan organ tubuh lainnya sehingga membuat aktivitas fisik terasa begitu melelahkan.
Selama berolahraga, aliran darah membantu meningkatkan suplai oksigen ke otot Anda. Jika otot tidak mendapatkan cukup oksigen, tubuh Anda tidak dapat bekerja dengan baik.
3. Menghambat pertumbuhan sel otot
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar