Di balik ukurannya yang kecil, daun kelor atau Moringa oleifera ternyata punya beragam manfaat untuk vitalitas pria. Daun kelor bahkan dianggap sebagai salah satu makanan afrodisiak, yaitu sumber pangan yang bisa membantu membangkitkan gairah seksual.
Seperti apa khasiat daun kelor? Bagaimana cara yang tepat untuk mengolahnya? Simak informasi berikut untuk jawabannya.
Berbagai manfaat daun kelor untuk vitalitas pria
Selama tidak dikonsumsi berlebihan dan diolah dengan tepat, berikut adalah beragam manfaat yang bisa Anda peroleh dari daun kelor.
1. Meningkatkan hormon testosteron
Berbagai studi, seperti yang diterbitkan oleh Applied Sciences menunjukkan bahwa daun kelor bisa memengaruhi kinerja sumbu hipotalamus-hipofisis-gonad dalam memproduksi testosteron.
Sifat antioksidan dalam Moringa oleifera juga dapat mengurangi stres oksidatif sebagai salah satu faktor penyebab penurunan kadar testosteron pada pria.
Keseimbangan hormon testosteron sangat dibutuhkan untuk menjaga fungsi seksual pria. Pasalnya, hormon ini berperan dalam meningkatkan gairah seksual, membentuk otot, dan menyempurnakan organ reproduksi pria.
2. Mencegah impotensi
Impotensi atau disfungsi ereksi adalah salah satu masalah reproduksi yang umum dialami oleh pria. Kondisi ini umumnya terjadi karena aliran darah ke Mr P terhambat oleh tumpukan lemak.
Tumpukan lemak itulah yang akan membuat Anda kesulitan untuk mendapatkan atau mempertahankan ereksi ketika berhubungan intim.
Kabar baiknya, kandungan polifenol dalam daun kelor dipercaya bisa mengurangi risiko penumpukan lemak di dalam aliran darah. Dengan begini, jantung bisa mengalirkan darah ke seluruh tubuh dengan lancar, termasuk ke area Mr P.
3. Meningkatkan kepuasan seksual
Manfaat lain dari daun kelor untuk pria adalah meningkatkan kepuasan seksual. Antioksidan dalam daun kelor akan menjaga kesehatan saraf, jaringan, dan neuron otak.
Dengan begitu, kemampuan neuron otak dalam menerima rangsangan seksual akan terjaga. Kepekaan organ vital dalam menerima rangsangan akan meningkatkan kepuasan Anda ketika berhubungan ranjang, termasuk untuk mencapai orgasme.
Pastikan untuk tetap menerapkan gaya hidup sehat untuk memaksimalkan manfaat daun kelor dalam menjaga fungsi alat vital.
4. Meningkatkan kesuburan pria
Gangguan kesuburan atau infertilitas pada pria umumnya terjadi karena sel sperma yang tidak sehat. Jika Anda ingin menjaga kesehatan sperma, mengonsumsi daun kelor bisa menjadi salah satu caranya.
Antioksidan alami dari daun kelor akan memerangi radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh. Paparan radikal bebas inilah yang bisa menyebabkan kerusakan oksidatif dan mengganggu produksi sperma, baik secara kualitas maupun kuantitas.
Studi dalam Journal of Ethnopharmacology menunjukkan bahwa pemberian bubuk daun kelor sebanyak 5–10 gram/kg berat badan pada kelinci bisa meningkatkan jumlah dan motilitas sperma secara signifikan.
Manfaat tersebut diperoleh berkat kemampuan daun kelor dalam memproduksi follicle stimulating hormone (FSH) dan luteinizing hormone
5. Mendukung perawatan pembesaran prostat jinak
Studi yang diterbitkan oleh Medical Principles and Practice menunjukkan bahwa ekstrak daun kelor dengan etanol bisa mengoptimalkan hasil perawatan untuk pembesaran prostat jinak (BPH).
Dalam studi tersebut, ekstrak daun kelor diberikan sebanyak 100 mg/kg setiap hari selama empat minggu pada tikus yang mengalami pembesaran prostat.
Manfaat tersebut diperkirakan berasal dari sifat antioksidan dan kemampuan kelor dalam mengendalikan keseimbangan hormon di dalam prostat.
Daun kelor juga kaya akan senyawa yang mengandung sulfur, yakni glukosinolat yang memiliki sifat antikanker sehingga mampu mengurangi risiko kanker prostat pada pria.
Tips aman mengonsumsi daun kelor
Cara mengolah daun kelor untuk vitalitas pria terbilang cukup mudah. Pasalnya, Anda bisa langsung mengonsumsinya mentah-mentah sebagai lalapan. Namun, pastikan untuk mencuci sayuran sampai benar-benar bersih.
Sebagai opsi lain, Anda bisa mengolah daun kelor menjadi sayur bening atau menumisnya. Pastikan tidak memasak sayuran terlalu lama agar gizinya tidak terbuang sia-sia.
Saat ini, daun kelor juga sudah tersedia dalam bentuk suplemen bubuk maupun kapsul. Jika mengonsumsinya sebagai suplemen, pastikan untuk mengikuti dosis yang disarankan.
Konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu jika Anda ingin minum suplemen daun kelor saat memiliki masalah kesehatan atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.
Kesimpulan
- Sebagai salah satu makanan afrodisiak, daun kelor bisa membantu meningkatkan hormon testosteron, mencegah impotensi, meningkatkan kepuasan seksual, hingga mendukung perawatan pembesaran prostat jinak.
- Berbagai manfaat tersebut umumnya diperoleh dari antioksidan dan kemampuannya dalam mendukung produksi hormon reproduksi pria.
- Daun kelor bisa dimakan langsung sebagai lalapan atau diolah menjadi sayur bening dan tumisan. Sebelum memasak daun kelor, pastikan Anda sudah mencucinya sampai bersih.
[embed-health-tool-bmi]
