Sebagian dari Ibu mungkin sudah mengetahui betapa pentingnya DHA (Docosahexaenoic acid) bagi pertumbuhan otak si Kecil. Periode terbaik untuk mengoptimalkan pertumbuhan si Kecil adalah pada saat 1000 hari pertama kehidupan (mulai dari konsepsi hingga si Kecil berusia dua tahun). Oleh karena itu, dari mulai ibu hamil hingga menyusui, kebutuhan harian DHA untuk anak perlu terus diperhatikan.
Apa saja manfaat DHA untuk anak?
DHA sangat penting bagi si Kecil karena dapat mendukung perkembangan kognitif, mengurangi gejala ADHD, sampai meningkatkan kesehatan mata.Berikut paparan lebih lanjut mengenai manfaat DHA untuk anak.
Perkembangan otak
Pengaruh DHA untuk anak dalam mendukung perkembangan otak si Kecil telah dibuktikan oleh beberapa penelitian. Salah satunya penelitian yang dilaksanakan di Australia.
Hasilnya menunjukan bahwa si Kecil dengan ibu yang mendapat asupan minyak ikan dengan dosis 45 mg perhari (termasuk DHA) saat trimester kedua kehamilan, memiliki nilai yang lebih tinggi dalam tes koordinasi antara mata dan tangan.
Berdasarkan fakta bahwa 90% perkembangan otak yang mendukung fungsi kognitif anak terjadi di 5 tahun pertama (Dekaban, 1978)
Berat badan saat lahir
Para peneliti di Maastricht University, Belanda, menemukan “hubungan positif yang signifikan” antara tingkat DHA ibu (terutama di awal kehamilan) dan berat badan serta ukuran lingkar kepala si Kecil saat lahir.
Penelitian lain menunjukkan, mengonsumsi sumber makanan atau suplemen DHA untuk si Kecil selama masa kehamilan mungkin memberi manfaat (meski kecil) untuk mengurangi risiko si Kecil lahir prematur, bagi ibu yang pernah mengalami persalinan prematur.
Melindungi si Kecil dari penyakit
Sebuah studi pada tahun 2011 menemukan bahwa manfaat DHA untuk anak yang didapat karena ibu mengonsumsi sumber makanan atau suplemen dapat membantu melindungi si Kecil dari penyakit di awal kehidupan setelah dilahirkan.
Studi ini mengikutsertakan 1.100 ibu hamil dan 900 si Kecil. Dari penelitian ini ditemukan bahwa anak-anak dengan ibu yang mengonsumsi 400 mg DHA setiap hari dan hampir selama masa mengandung, risiko untuk terkena gejala pilek selama beberapa bulan pertama kehidupan lebih rendah dibandingkan dengan anak-anak yang lahir dengan ibu yang diberi plasebo selama hamil.
Selain ketiga manfaat yang telah disebutkan, DHA juga sering disebut-sebut sebagai cara alami untuk mencegah keguguran. Beberapa ibu juga mengonsumsi DHA untuk mengurangi risiko depresi pascapersalinan.
[embed-health-tool-vaccination-tool]
Berapa kebutuhan asupan DHA per hari?
World Health Organization (WHO) merekomendasikan asupan ideal DHA dan EPA untuk balita, disesuaikan dengan usia dan kondisi tubuhnya, yaitu:
- Usia 1 – 2 tahun: 10 – 12 miligram DHA per kilogram berat badan per hari.
- Usia 2 – 4 tahun: 100 – 150 miligram DHA dan EPA per hari.
- Usia 4 – 6 tahun: 150 – 200 miligram per hari.
Makanan sumber DHA untuk si kecil
Sumber makanan yang bisa diberikan untuk mendukung asupan DHA bagi si kecil di antaranya ikan, telur, kacang-kacangan, serta susu.
Susu pertumbuhan bisa menjadi pilihan susu terbaik untuk anak usia satu tahun ke atas dibandingkan dengan susu jenis lainnya.
Pasalnya, susu pertumbuhan umumnya difortifikasi dengan DHA, salah satunya bersumber dari minyak ikan.
Sementara pada susu jenis lain, seperti susu pasteurisasi, susu UHT, dan susu cair lain yang umumnya beredar di pasaran, relatif tidak mengandung DHA.
Anda bisa memilih susu dengan nutrisi khusus yang tidak hanya dilengkapi DHA, tapi juga nutrisi penting lainnya seperti serat yang mendukung pencernaan sehat dan penyerapan nutrisi secara maksimal.
Sebagai pilihan yang patut dicoba, Bebelac 1+ NutriGreat+ hadir sebagai susu pertumbuhan dengan nutrisi khusus untuk dukung si Kecil tumbuh sehat dan bersinar dari dalam.
Bebelac 1+ NutriGreat+ dilengkapi 2x DHA, LA, dan ALA dengan microencapsulated technology sebagai nutrisi yang lebih mendukung kecerdasan buah hati.
Formula DHA di dalamnya tergolong cepat larut sehingga mampu mendukung daya pikir anak kreatif.
Selain itu, Bebelac 1+ NutriGreat+ mengandung 3 serat penting berupa prebiotik FOS:GOS dan inulin untuk mendukung pencernaan lebih sehat sehingga nutrisi dapat terserap dengan maksimal dan dapat mendukung tumbuh kembang optimal si Kecil termasuk pertumbuhan fisik, daya pikir, serta daya tahan tubuhnya.
Tak perlu khawatir, karena Bebelac 1+ NutriGreat+ diformulasikan tanpa sukrosa tambahan, tapi tetap dengan rasa favorit si Kecil.
