Pasalnya, semua jenis ikan yang tersedia di pasaran itu baik dan sehat untuk diperkenalkan pada bayi Anda dalam proses perkembangannya.
Sebenarnya, harga bukanlah patokan utama untuk menentukan kualitas suatu jenis ikan. Baik ikan dengan harga murah ataupun mahal, sama-sama punya nilai gizi yang tinggi.
Berikut adalah beberapa manfaat makan ikan untuk bayi yang perlu Anda ketahui.
1. Mendukung perkembangan otak
Semua jenis ikan kaya akan sumber protein yang tentunya baik untuk menunjang tumbuh kembang bayi Anda. Kandungan omega-3 pada ikan jauh lebih tinggi daripada sumber protein hewani lainnya.
Selain itu, senyawa alami berupa PUFA, EPA, dan DHA dalam ikan juga berguna untuk menunjang kecerdasan otak dan mencegah serangan penyakit.
Hal itu dibuktikan dengan sebuah studi dalam jurnal Environmental Research and Public Health (2016), mengungkapkan bahwa anak-anak yang makan ikan secara teratur memiliki ingatan yang lebih baik dan lebih sedikit masalah perilaku daripada anak-anak yang tidak.
Maka tak heran, jika sebagian besar ibu direkomendasikan menambahkan menu ikan untuk MPASI atau makanan pengganti ASI saat bayi sudah mulai makan.
2. Penurunan risiko asma

Suatu studi di Belanda yang dimuat dalam jurnal Pediatrics, baru-baru ini dilakukan untuk mengetahui manfaat makan ikan bagi bayi.
Hasilnya, membuktikan bahwa bayi yang makan ikan di usia antara 6—12 bulan mengalami penurunan risiko asma sebesar 36% dibandingkan anak-anak dengan usia sama yang tidak makan ikan.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar