Bila gula yang masuk ke tubuh terlalu banyak dan tidak diiringi dengan aktivitas fisik, maka gula tidak akan terpakai. Alih-alih menjadi energi, gula yang berlebihan tersebut akan diubah menjadi lemak sebagai energi cadangan.
Jadi, jika semakin banyak gula yang Anda konsumsi, akan semakin bertambah pula kadar lemak dalam tubuh.
Gula dalam susu protein tak berbahaya kok, asalkan…
Gula sebenarnya tidak apa-apa dikonsumsi, tapi harus dalam waktu yang tepat. Contohnya setelah atau selama olahraga gula dalam bubuk susu protein membantu menjaga kadar gula darah, sehingga membuat otot memiliki energi untuk terus bergerak. Dengan begitu, tubuh akan lebih siap melakukan latihan berikutnya.
Pada dasarnya, tidak ada cara mendapatkan perut yang rata dan berat badan ideal tanpa melakukan aktivitas apapun. Makanan yang Anda makan, apapun itu termasuk susu protein, harus diolah menjadi energi dan dipakai oleh otot.
Jadi, bila Anda menginginkan perut yang rata, mulai sekarang Anda harus menerapkan pola hidup sehat, termasuk rutin berolahraga. Anda bisa mendapatkan hasil yang maksimal dengan menggunakan susu protein saat berolahraga.