Meski begitu, bukan berarti angka timbangan bisa Anda abaikan begitu saja. Pada kondisi tertentu, timbangan tentu akan sangat membantu menunjukkan berat badan Anda.
Ambil contoh, bagi orang yang mengalami masalah kesehatan hingga membuatnya lebih mudah untuk kehilangan berat badan, membaca angka pada timbangan secara teratur akan membantu mencegah penurunan berat badan yang lebih ekstrem.
Intinya, kembali lagi ke tujuan awal Anda menurunkan berat badan. Jika Anda ingin menggelontorkan lemak di dalam tubuh, maka memperkecil lingkar tubuh dengan menghilangkan lemak jauh lebih baik daripada terlalu fokus pada angka berat badan di timbangan.
Pasalnya, ketika lemak tubuh yang berkurang, otomatis komposisi tubuh Anda akan lebih banyak diisi oleh massa otot dibandingkan lemak. Akhirnya, tubuh Anda pun jadi lebih terbentuk dan langsing. Begitu pula sebaliknya, saat fokus Anda tertuju ke perubahan berat badan, belum tentu lemak yang terkuras, bisa saja bagian lain dari tubuh seperti otot atau air.
Tanpa disadari, ada manfaat dibalik lingkar tubuh yang semakin mengecil
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar