Memang tidak enak rasanya kalau batin terus menerus dihantui sakit hati yang tidak berkesudahan. Tapi, sampai kapan Anda mau seperti ini? Toh, orang yang menyakiti Anda belum tentu memikirkan perasaan Anda juga, kan? Anda pun perlu bertanggung jawab atas kebahagiaan diri sendiri, dan tidak mengharap datangnya bahagia dari orang lain. Tidak ada yang bisa mengembalikan waktu di kejadian masa lalu, yang bisa Anda lakukan adalah menjadikan hari ini menjadi hari terbaik di hidup Anda.
4. Berhenti menyalahkan orang lain
Berhentilah untuk menganggap diri Anda adalah seorang protagonis yang menjadi korban. Pasti ada saja kenangan masa lalu yang mampir muncul sewaktu-waktu. Tenang, yang harus Anda lakukan adalah mengakui. Dengan mengakui bahwa itu pernah terjadi, tandanya Anda sudah hampir mencapai tahap mengikhlaskan.
Ini saatnya untuk berlapang dada untuk bisa menerima diri untuk tidak lagi menyalahkan siapa saja ataupun keadaan. Ketika Anda menyalahkan orang lain, itu berarti menandakan bahwa rasa sakit Anda adalah identitas diri Anda yang sekarang. Setelahnya, jangan lupa untuk menyadarkan diri bahwa Anda sudah berada di posisi sekarang, yang mana latihan dan cara untuk ikhlas hampir berhasil Anda taklukan.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar