Bergerak berganti-ganti posisi selama persalinan sambil menempatkan bayi dengan lembut menuju pelvis dapat membantu ibu mengatasi kontraksi yang kuat dan menyakitkan yang akan ia rasakan.
Rasa sakit tersebut bahkan bisa ibu jadikan sebagai pedoman ke mana ibu harus bergerak, dengan menentukan posisi yang mana yang membuat ibu merasa nyaman.
Saat ibu bisa melakukannya, ibu sebenarnya telah melepaskan hormon oksitosin yang nantinya akan membantu proses persalinan.
Selain itu, bergerak selama melahirkan seperti ini dapat membantu melebarkan pelvis hingga akhirnya kepala bayi akan lebih mudah untuk lewat.
3. Mengikuti kelas bersalin
Mengikuti kelas bersalin akan membantu mengurangi rasa cemas yang akan ibu rasakan mendekati hari persalinan. Kelas bersalin biasa dimulai dari awal kehamilan.
Selama itu ibu akan dipersiapkan secara mental dan fisik untuk menghadapi persalinan nantinya. Kelas bersalin biasanya akan mengenalkan ibu tentang:
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar