Benarkah Minum Teh Hijau Bisa Bikin Cepat Hamil?

Oleh Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum.

Ada beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa khasiat teh hijau dapat meningkatkan kesuburan wanita supaya cepat hamil. Namun, penelitian lain justru berargumen sebaliknya. Jadi, mana yang benar?

Apa yang terkandung dalam teh hijau?

manfaat minum teh hijau

Teh hijau adalah salah satu jenis teh yang terkenal memiliki banyak manfaat kesehatan. Ini karena teh hijau mengandung antioksidan tinggi seperti katekin dan theobromine. Teh hijau bahkan mengandung hingga sekitar 30-40% polifenol, yang efek antioksidannya paling kuat di antara jenis lainnya.

Selain itu, teh hijau juga mengandung vitamin B, asam folat alami, dan magnesium yang sama-sama penting bagi kesehatan tubuh.

Benarkah khasiat teh hijau bikin cepat hamil?

khasiat teh hijau untuk rematik

Sejumlah penelitian skala kecil melaporkan bahwa rutin minum secangkir teh hijau setiap hari dapat meningkatkan peluang cepat hamil hingga dua kali lipat. Para pakar menduga bahwa khasiaat teh hijau satu ini datang dari senyawa aktif yang mungkin menguntungkan bagi wanita yang mencoba hamil.

Folat, misalnya, yang merupakan jenis asam folat alami. Folat dibutuhkan oleh wanita yang ingin cepat hamil untuk memastikan proses tumbuh kembang janin di awal kehamilan berjalan baik. Asupan folat teratur dapat membantu menurunkan risiko bayi cacat lahir hingga 70% bahkan semenjak sebelum kehamilan.

Selain itu, folat diperlukan untuk membentuk sel darah merah normal dan mencegah ibu mengalami anemia saat hamil. Folat juga penting untuk memproduksi, memperbaiki, dan untuk keberlangsungan fungsi DNA.

Teh hijau juga mengandung polifenol. Polifenol membantu mengurangi peradangan dan memperlancar aliran darah ke setiap jaringan di tubuh Anda. Kedua faktor ini ikut andil dalam proses tubuh meningkatkan kadar lendir serviks, yang berguna untuk memfasilitasi gerak sperma menuju rahim untuk membuahi sel telur sampai.

Polifenol juga diduga kuat dapat memperbaiki ovulasi wanita untuk melepaskan sel telur.

Akan tetapi…

Meski beberapa penelitian melaporkan bahwa teh hijau dapat membantu wanita supaya cepat hamil, ada segelintir penelitian lainnya yang berpendapat sebaliknya. Peneliti menyimpulkan bahwa rutin minum teh hijau justru mempersempit peluang wanita untuk hamil. Teori berlawanan ini datang dari efek kafein yang terkandung dalam teh hijau.

Teh hijau memang cukup tinggi kafeinnya. Satu cangkir teh hijau bisa mengandung sekitar 100-200 mg kafein. Sebuah penelitian melaporkan bahwa asupan lebih dari 300 miligram (mg) kafein setiap hari meningkatkan risiko ukuran janin dalam kandungan jadi lebih kecil daripada seharusnya.

Studi lainnya juga menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau rutin selama kehamilan dapat meningkatkan risiko bayi cacat lahir dan keguguran.

Minum teh hijau boleh, tapi ada syaratnya

mengobati radang tenggorokan

Sampai saat ini, pakar kesehatan dari berbagai belahan dunia belum bisa menyepakati apakah khasiat teh hijau benar-benar bermanfaat untuk wanita yang berniat mencoba hamil, atau malah sebaliknya.

Meski begitu, bukan berarti Anda tidak dibolehkan minum teh hijau jika sedang atau mencoba hamil. Anda hanya harus lebih bijak mengatur porsinya dengan mempertimbangkan manfaat dan risikonya.

Menurut American College of Obstetrics and Gynecology dan para ahli lainnya, asupan kafein yang disarankan untuk wanita usia subur harus kurang dari 200 mg per hari.

Jika Anda mencoba untuk hamil selama 1 tahun atau lebih namun tidak berhasil, atau menstruasi Anda tidak teratur, sebaiknya Anda perlu konsultasi dengan spesialis kesuburan untuk mendapatkan solusi dan perawatan yang tepat.

Baca Juga:

Sumber
Pantau Perkembangan Janin Anda Dapatkan update mingguan di email Anda
untuk memantau perkembangan janin dalam kandungan.
Error message goes here
Pantau Bayi Saya
Tak tahu kapan akan melahirkan? Hitung di sini! *Dengan mendaftar, saya setuju dengan Syarat & Ketentuan Hello Sehat.
Anda hamil [num] minggu! Kami siap memandu Anda dalam perjalanan sebagai orangtua. Email pertama untuk Anda akan segera dikirim. Silakan klik tautan yang sudah kami kirim ke email Anda sebagai konfirmasi bahwa alamat email Anda sudah benar.
Sebelum mulai, silakan baca ini dulu:
Kapan hari pertama menstruasi terakhir Anda?
Hitung!
Error message goes here
Anda hamil [num] minggu! Perkiraan Melahirkan: [num] Dapatkan info setiap hari, sesuai dengan kebutuhan pribadi Anda dan bayi.
Error message goes here
Pantau sekarang!
Hitung ulang!
Yang juga perlu Anda baca