Hadapi Pasangan yang Ngambek dengan 5 Cara Ini

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Dipublikasikan tanggal: 15/11/2019 . Waktu baca 4 menit
Bagikan sekarang

Saat pasangan sedang ngambek, Anda mungkin tak terpikir harus berbuat apa. Semuanya jadi serba salah. Namun, Anda tak bisa berlama-lama membiarkan pasangan ngambek begitu saja tanpa melakukan apa pun. Agar tak lagi bingung, simak artikel berikut untuk mengetahui cara mengatasi pasangan yang sedang ngambek.

Cara mengatasi pasangan yang ngambek

bertengkar dengan pasangan

Baik pria maupun wanita sama-sama sering ngambek dengan pasangannya saat suatu hal berjalan dan tidak sesuai dengan keinginannya.

Misalnya, pasangan ngambek karena Anda pergi bersama mantan pacar yang statusnya juga sebagai teman sekelas Anda.

Padahal dalam pembelaan Anda, Anda pergi tak hanya berdua, justru bersama segerombolan teman lainnya. Bahkan, Anda sama sekali tidak berbincang dengan sang mantan.

Namun, pasangan tetap ngambek dan mungkin mendiamkan Anda karena kesalahan yang menurutnya telah Anda perbuat.

Nah, perilaku ngambek ini merupakan ekspresi kemarahan yang tidak bisa ditunjukkan secara langsung. Hal ini biasanya terjadi karena mereka tidak nyaman atau merasa pasangannya tidak menyadari kesalahannya.  

Maka itu, diperlukan cara tersendiri untuk mengatasi pasangan yang ngambek meskipun Anda tidak tahu apa kesalahan atau masalah yang sedang dialaminya. 

1. Tetap tenang

insecure dalam hubungan

Pada saat pasangan Anda sedang merajuk, tetaplah untuk tenang dan Anda tidak perlu terpancing emosi atau ikut ngambek. Jika Anda ikut emosi, hal ini justru dapat membuat hubungan Anda berdua justru meregang. 

Seperti yang dilansir dari laman Greater Good Magazine, mencoba memulai percakapan ketika pasangan Anda baru saja ngambek mungkin bukan waktu yang tepat.

Jika dilakukan, hal tersebut justru dapat membuat pasangan lebih menutup diri atau memancing emosinya. 

Oleh karena itu, cobalah meluangkan waktu sebentar untuk menenangkan diri sebelum mendekati pasangan Anda kembali. 

2. Membicarakannya

cara kompromi dengan pasangan

Setelah tenang, tentu saja Anda perlu membicarakan persoalan ini sebagai cara lanjutan untuk mengatasi pasangan yang sedang ngambek. 

Usahakan untuk tidak mencoba menebak apa yang mereka rasakan dan merasa tahu segalanya. Tanyakan kepada mereka apa yang sedang dipikirkan dan dirasakan. 

Kemudian, bicarakan dan cari tahu jalan keluar dari masalah yang membuat pasangan Anda ngambek.

Ingat, menjalin hubungan dibutuhkan kerja sama dari dua orang, tidak hanya salah satu pihak yang berusaha mempertahankan hubungan ini. 

Oleh karenanya, ajak pasangan agar mau berbicara dan mengutarakan isi hatinya agar Anda tahu jalan keluarnya.

3. Membuat daftar solusi

mengubah kebiasaan buruk pasangan

Mungkin ketika Anda dan pasangan membicarakan solusi dari masalah tersebut ada banyak alternatif yang Anda berdua dapatkan.

Alternatif tersebut mungkin ada yang Anda berdua setujui dan ada yang bertentangan dengan keinginan masing-masing.

Tidak masalah, Anda dan pasangan bisa membuat daftar solusi yang paling mungkin diambil.

Namun, perhatikan intonasi bicara Anda. Terkadang pendapat Anda atau pasangan justru menimbulkan konflik baru.

Oleh karena itu, Anda perlu mewaspadai beberapa argumen yang mungkin akan muncul ketika mencari daftar solusi.

4. Mencari satu solusi terbaik

memaafkan pasangan yang selingkuh

Setelah memiliki beberapa alternatif solusi, coba temukan satu saja yang paling disepakati. Pilihlah mana yang paling membuat Anda berdua nyaman.

Jika Anda berdua ingin hubungan ini tetap sehat dan berhasil, akan ada kesepakatan yang mungkin membatasi Anda berdua tanpa harus merasa dikorbankan.

Ingat, kompromi adalah cara utama untuk mengatasi konflik, terutama pada pasangan yang sedang ngambek. 

5. Menjalankan solusi tersebut

jujur pada pasangan

Setelah berhasil memilih apa yang harus dilakukan agar masalah yang sama tidak kembali terulang, terapkan solusi tersebut dalam hubungan Anda berdua. 

Mungkin akan membutuhkan waktu yang cukup lama dan mengalami beberapa kali kegagalan atau kehilangan kesabaran.

Akan tetapi, ketika hal tersebut berhasil membuat pondasi hubungan Anda menjadi kokoh, tentu Anda berdua yang akan puas dengan usaha Anda sendiri. 

Jika Anda merasa sudah menemukan cara yang tepat, jangan lupa untuk mengevaluasinya. Apakah cara ini benar-benar berfungsi atau tidak sebagai cara mengatasi pasangan yang ngambek. 

Namun intinya, cara mengatasi pasangan yang ngambek sebenarnya sederhana, yaitu membiarkan kepala Anda dan ia dingin terlebih dahulu.

Setelah itu, barulah Anda bisa bertanya secara baik-baik apa yang membuat pasangan berperilaku seperti itu kepada Anda. 

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Tips Rencanakan Liburan Bareng Pasangan Tanpa Perlu Bertengkar

Bertengkar saat merencanakan liburan bersama pasangan bisa bikin stres dan menguras emosi. Ini caranya agar bisa saling kompromi.

Ditinjau oleh: dr Mikhael Yosia
Ditulis oleh: Fidhia Kemala
Hidup Sehat, Seks & Asmara 11/12/2019 . Waktu baca 5 menit

3 Tips Jitu Mengurangi Pertengkaran Saat Menjalani LDR

Hubungan jarak jauh alias LDR memang membutuhkan tips tertentu agar tetap langgeng dan tidak banyak bertengkar. Apa saja tips tersebut?

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Nabila Azmi
Hidup Sehat, Seks & Asmara 27/11/2019 . Waktu baca 3 menit

Cinta Ditolak Bikin Emosi? Eits, Hadapi Penolakan Tersebut dengan 4 Tips Berikut

Penolakan bisa menimbulkan berbagai emosi, seperti sedih, marah, dan malu. Terlebih lagi, ketika cinta Anda yang ditolak. Ini dia tips bijak menghadapinya.

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Nabila Azmi
Hidup Sehat, Seks & Asmara 17/10/2019 . Waktu baca 5 menit

Apa Anda Tipe Orang yang Tidak Bisa Hidup Tanpa Pasangan? Cek di Sini Ciri-cirinya

Kesetiaan kadang sulit dibedakan dengan ketergantungan. Akibatnya, banyak orang yang justru merasa tidak bisa hidup tanpa pasangan mereka sendiri.

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Hidup Sehat, Seks & Asmara 15/10/2019 . Waktu baca 6 menit

Direkomendasikan untuk Anda

hubungan rebound bertahan

Sering Disebut Pelampiasan, Apakah Hubungan Rebound Bisa Bertahan Lama?

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Annisa Hapsari
Dipublikasikan tanggal: 06/05/2020 . Waktu baca 5 menit
Tidak Pernah Bertengkar dengan Pasangan

Tidak Pernah Bertengkar dengan Pasangan, Apakah Pertanda Hubungan Sehat?

Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Maria Amanda
Dipublikasikan tanggal: 13/03/2020 . Waktu baca 4 menit
pasangan bertengkar saat liburan

3 Penyebab Utama Mengapa Pasangan Bisa Bertengkar Saat Liburan

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Nabila Azmi
Dipublikasikan tanggal: 04/01/2020 . Waktu baca 3 menit
menghindari pertengkaran selama liburan

Cara Menghindari Pertengkaran dengan Pasangan Selama Liburan

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Nabila Azmi
Dipublikasikan tanggal: 17/12/2019 . Waktu baca 4 menit