Hadapi Pasangan yang Ngambek dengan 5 Cara Ini

Oleh Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: dr Patricia Lukas Goentoro

Saat pasangan sedang ngambek, Anda mungkin tak terpikir harus berbuat apa. Semuanya jadi serba salah. Namun, Anda tak bisa berlama-lama membiarkan pasangan ngambek begitu saja tanpa melakukan apa pun. Agar tak lagi bingung, simak artikel berikut untuk mengetahui cara mengatasi pasangan yang sedang ngambek.

Cara mengatasi pasangan yang ngambek

bertengkar dengan pasangan

Baik pria maupun wanita sama-sama sering ngambek dengan pasangannya saat suatu hal berjalan dan tidak sesuai dengan keinginannya.

Misalnya, pasangan ngambek karena Anda pergi bersama mantan pacar yang statusnya juga sebagai teman sekelas Anda.

Padahal dalam pembelaan Anda, Anda pergi tak hanya berdua, justru bersama segerombolan teman lainnya. Bahkan, Anda sama sekali tidak berbincang dengan sang mantan.

Namun, pasangan tetap ngambek dan mungkin mendiamkan Anda karena kesalahan yang menurutnya telah Anda perbuat.

Nah, perilaku ngambek ini merupakan ekspresi kemarahan yang tidak bisa ditunjukkan secara langsung. Hal ini biasanya terjadi karena mereka tidak nyaman atau merasa pasangannya tidak menyadari kesalahannya.  

Maka itu, diperlukan cara tersendiri untuk mengatasi pasangan yang ngambek meskipun Anda tidak tahu apa kesalahan atau masalah yang sedang dialaminya. 

1. Tetap tenang

insecure dalam hubungan

Pada saat pasangan Anda sedang merajuk, tetaplah untuk tenang dan Anda tidak perlu terpancing emosi atau ikut ngambek. Jika Anda ikut emosi, hal ini justru dapat membuat hubungan Anda berdua justru meregang. 

Seperti yang dilansir dari laman Greater Good Magazine, mencoba memulai percakapan ketika pasangan Anda baru saja ngambek mungkin bukan waktu yang tepat.

Jika dilakukan, hal tersebut justru dapat membuat pasangan lebih menutup diri atau memancing emosinya. 

Oleh karena itu, cobalah meluangkan waktu sebentar untuk menenangkan diri sebelum mendekati pasangan Anda kembali. 

2. Membicarakannya

cara kompromi dengan pasangan

Setelah tenang, tentu saja Anda perlu membicarakan persoalan ini sebagai cara lanjutan untuk mengatasi pasangan yang sedang ngambek. 

Usahakan untuk tidak mencoba menebak apa yang mereka rasakan dan merasa tahu segalanya. Tanyakan kepada mereka apa yang sedang dipikirkan dan dirasakan. 

Kemudian, bicarakan dan cari tahu jalan keluar dari masalah yang membuat pasangan Anda ngambek.

Ingat, menjalin hubungan dibutuhkan kerja sama dari dua orang, tidak hanya salah satu pihak yang berusaha mempertahankan hubungan ini. 

Oleh karenanya, ajak pasangan agar mau berbicara dan mengutarakan isi hatinya agar Anda tahu jalan keluarnya.

3. Membuat daftar solusi

mengubah kebiasaan buruk pasangan

Mungkin ketika Anda dan pasangan membicarakan solusi dari masalah tersebut ada banyak alternatif yang Anda berdua dapatkan.

Alternatif tersebut mungkin ada yang Anda berdua setujui dan ada yang bertentangan dengan keinginan masing-masing.

Tidak masalah, Anda dan pasangan bisa membuat daftar solusi yang paling mungkin diambil.

Namun, perhatikan intonasi bicara Anda. Terkadang pendapat Anda atau pasangan justru menimbulkan konflik baru.

Oleh karena itu, Anda perlu mewaspadai beberapa argumen yang mungkin akan muncul ketika mencari daftar solusi.

4. Mencari satu solusi terbaik

memaafkan pasangan yang selingkuh

Setelah memiliki beberapa alternatif solusi, coba temukan satu saja yang paling disepakati. Pilihlah mana yang paling membuat Anda berdua nyaman.

Jika Anda berdua ingin hubungan ini tetap sehat dan berhasil, akan ada kesepakatan yang mungkin membatasi Anda berdua tanpa harus merasa dikorbankan.

Ingat, kompromi adalah cara utama untuk mengatasi konflik, terutama pada pasangan yang sedang ngambek. 

5. Menjalankan solusi tersebut

jujur pada pasangan

Setelah berhasil memilih apa yang harus dilakukan agar masalah yang sama tidak kembali terulang, terapkan solusi tersebut dalam hubungan Anda berdua. 

Mungkin akan membutuhkan waktu yang cukup lama dan mengalami beberapa kali kegagalan atau kehilangan kesabaran.

Akan tetapi, ketika hal tersebut berhasil membuat pondasi hubungan Anda menjadi kokoh, tentu Anda berdua yang akan puas dengan usaha Anda sendiri. 

Jika Anda merasa sudah menemukan cara yang tepat, jangan lupa untuk mengevaluasinya. Apakah cara ini benar-benar berfungsi atau tidak sebagai cara mengatasi pasangan yang ngambek. 

Namun intinya, cara mengatasi pasangan yang ngambek sebenarnya sederhana, yaitu membiarkan kepala Anda dan ia dingin terlebih dahulu.

Setelah itu, barulah Anda bisa bertanya secara baik-baik apa yang membuat pasangan berperilaku seperti itu kepada Anda. 

Baca Juga:

Sumber
Yang juga perlu Anda baca