Cara Mandi yang Benar Agar Kulit Tampak Lebih Putih dan Cerah

Oleh Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum

Rajin mandi memang tidak serta-merta akan membuat kulit Anda jadi putih saat itu juga. Namun, dengan cara mandi yang benar dapat menyingkirkan kotoran serta sel-sel kulit mati sehingga kulit Anda terlihat lebih putih dan bersih. Lantas, bagaimana cara mandi yang benar agar kulit tampak lebih putih?

Cara mandi yang benar agar kulit tampak putih

Mandi memang dapat membawa banyak manfaat bagi tubuh. Namun Anda perlu tahu tips dan triknya. Mulai dari menyesuaikan suhu air, cara menggosok tubuh, serta produk pembersih tubuh yang Anda gunakan.

Berikut adalah sederet cara mandi yang benar agar memiliki kulit yang tampak putih.

1. Mandi dengan air dingin

Apabila Anda ingin memiliki kulit yang putih berkilau, solusinya adalah mandi dengan air dingin. Mandi air dingin dapat mempersempit pembuluh darah sementara pada kulit sehingga memperkecil pori-pori dan mengurangi kemerahan pada kulit.

Pori-pori yang menutup juga dapat mencegah kotoran tidak mudah masuk. Kotoran adalah penyebab utama kulit kusam. Kulit yang senantiasa bersih dari kotoran akan membuat Anda tampak lebih putih dan cerah.

2. Menggosok kulit sebelum mandi

Menggosok kulit sebelum mandi adalah cara yang benar agar kulit Anda bisa tampak lebih putih. Proses ini akan menghilangkan lapisan sel kulit mati. Kulit pun dapat beregenerasi dan lapisan teratasnya selalu diisi oleh sel-sel baru yang sehat.

Gunakan sikat penggosok yang terbuat dari serat alami. Pilihlah sikat dengan gagang yang panjang agar bisa mencapai seluruh tubuh Anda. Setelah itu, ikuti langkah-langkah berikut:

  • Mulailah menggosok dari telapak kaki, lalu bergerak ke atas.
  • Gosok kulit Anda dengan gerakan memutar lebar searah jarum jam.
  • Gosok dengan lembut pada kulit yang tipis, dan berikan sedikit tekanan pada kulit yang lebih tebal (misalnya telapak kaki). Hindari kulit yang mengalami ruam, terluka, atau terkena infeksi.
  • Setelah menggosok seluruh bagian kaki, gosok seluruh lengan hingga ketiak.
  • Begitu Anda selesai menggosok seluruh bagian tubuh, mandilah dengan air dingin untuk menghilangkan lapisan kulit mati.
  • Keringkan tubuh Anda, lalu berikan pelembap alami seperti minyak kelapa.

3. Memilih produk perawatan yang tepat

Banyak orang fokus mencari cara mandi yang benar agar kulit tampak putih, tapi tidak memerhatikan produk perawatan yang digunakan. Padahal, produk tertentu dapat membuat kulit cepat kering, mengelupas, hingga menumpuk sehingga menyebabkan kulit kusam.

Beberapa produk lainnya bahkan dapat menyebabkan iritasi dan bersifat racun bagi kulit. Inilah pentingnya memerhatikan kandungan produk yang Anda gunakan. Batasi penggunaan produk perawatan, seperti sabun yang mengandung bahan-bahan berikut:

  • Parfum
  • Paraben
  • Phthalate
  • Styrene
  • Triclosan
  • Petroleum distillate
  • Hydroquinone
  • Resorcinol
  • p-Phenylenediamine
  • Talcum

4. Menggunakan uap aromaterapi

Menggunakan uap aromaterapi setelah mandi adalah cara mudah untuk membuat kulit lebih rileks, lembut, dan putih. Pasalnya, uap dari aromaterapi akan membuka pori-pori sehingga lebih mudah bagi Anda untuk membersihkan kulit dari kotoran dan bakteri.

Siapkan satu baskom air, handuk, dan minyak esensial favorit Anda. Isi baskom dengan 4-6 cangkir air panas, lalu tambahkan 2-3 tetes minyak esensial. Biarkan uap air mengenai wajah Anda beberapa menit. Setelah itu, keringkan wajah dengan handuk.

5. Hindari mandi dengan air hangat terlalu lama

Mandi dengan air hangat memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Namun, mandi air hangat terlalu lama dapat menghilangkan minyak alami dari kulit sehingga kulit tampak kusam. Kotoran pun dapat memasuki pori-pori yang terbuka.

Jika Anda ingin mandi dengan air hangat, jangan melebihi 5-10 menit. Hindari pula mandi dengan air yang terlalu panas. Setelah 10 menit, bilas tubuh Anda dengan air bersuhu suam-suam kuku dan segera keringkan dengan handuk.

Mandi dengan cara yang benar akan menjaga kulit Anda bersih dari berbagai jenis kotoran sehingga tampak lebih putih. Akan tetapi, pastikan Anda tidak mandi terlalu sering untuk mencegah kulit kehilangan kelembapannya.

Selain mandi, Anda pun perlu memerhatikan faktor-faktor lain yang menunjang kesehatan kulit Anda. Di antaranya memenuhi asupan vitamin dan mineral, mencukupi kebutuhan cairan, rutin menggunakan pelembap, serta melindungi kulit dan sinar UV.

Baca Juga:

Sumber
Yang juga perlu Anda baca