4 Manfaat Menakjubkan Minyak Serai untuk Kesehatan

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Dipublikasikan tanggal: 14 Januari 2019 . Waktu baca 3 menit
Bagikan sekarang

Serai atau sereh tidak hanya bisa digunakan sebagai bumbu penyedap masakan. Ketika diolah dan dikemas sebagai minyak esensial, minyak serai ternyata memiliki manfaat tersembunyi untuk kesehatan. Apa saja manfaat minyak serai yang bisa Anda dapatkan?

Manfaat minyak serai untuk kesehatan

manfaat minyak sereh

1. Untuk obat anti ketombe

Manfaat minyak sereh yang pertama adalah dapat membantu mengatasi ketombe. Menurut sebuah studi di Thailand tahun 2015, minyak serai bisa dijadikan tonik rambut.

Dalam penelitian tersebut, peserta penelitian menggunakan tonik rambut yang mengandung minyak esensial serai (Cymbopogon flexuosus) sebanyak dua kali sehari selama 14 hari.

Pada akhir penelitian, jumlah ketombe tampak berkurang secara drastis setelah rambut dioleskan minyak esensial serai.

2. Untuk obat jamur kulit

Beberapa penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of  Nanomedicine pada tahun 2015 menunjukkan minyak serai terbukti membantu menghambat pertumbuhan jamur tertentu, khususnya Candida albicans yang jadi penyebab infeksi ragi.

Namun sayang, penelitian dan uji klinis yang menguji minyak ekstrak serai untuk mengobati segala jenis infeksi jamur masih sangat kurang. Jadi hanya jamur candida saja yang sejauh ini bisa dicoba untuk mengobati candidiasis.

3. Sebagai aromaterapi untuk meredakan rasa cemas

Ada bukti terbatas yang menyatakan bahwa manfaat minyak serai yang dijadikan aromaterapi dapat mengurangi kecemasan.

Studi ini diterbitkan dari Journal of Alternative and Complementary Medicine yang menunjukkan bahwa mencium aromaterapi minyak serai sedikit saja dapat mengurangi rasa cemas.
Peserta dalam penelitian tersebut dibagi kelompok, ada yang menghirup minyak serai (tiga atau enam tetes) ada juga yang menghirup minyak pohon teh (tiga tetes).

Segera setelah dihirup, para peserta penelitian  studi dilakukan uji lagi. Hasilnya, peserta yang menghirup minyak serai mengalami kadar cemas dan ketegangan yang menurun dibandingkan peserta yang menghirup minyak pohon teh.

4. Pewangi alami

Manfaat minyak serai lainnya adalah dapat menjadi pewangi alami. Anda dapat menyebabkan minyak esensial lainnya, seperti minyak lavender atau minyak pohon teh, atau ditambah minyak esensial lain untuk  parfum Anda sendiri.

Selain itu, Anda juga dapat membersihkan piring atau panci yang berlemak menggunakan minyak serai.

Perhatikan hal berikut ini sebelum pakai minyak serai

Minyak serai hanya boleh digunakan untuk pemakaian luar, tidak boleh dikonsumsi.  Ini karena minyak serai memiliki efek toksik. Selain itu, beberapa orang mungkin mengalami iritasi saat mengoleskan minyak esensial serai ke kulit.

Maka Anda harus melakukan tes ke kulit dulu sebelum pakai minyak serai. Jangan digunakan di area mata atau di area tubuh Anda yang sensitif lainnya, seperti kelamin.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Was this article helpful for you ?
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Mengenal Kalori: Pengertian, Sumber, Kebutuhan Harian, dan Jenis-Jenisnya

Kalori adalah asupan penting yang dibutuhkan tiap orang, bahkan saat sedang diet. Namun, sebenarnya apa itu kalori dan berapa kebutuhan yang harus dipenuhi?

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Brigitta Maharani
Olahraga Lainnya, Kebugaran 18 Januari 2021 . Waktu baca 5 menit

4 Tips Perawatan Setelah Sunat Agar Cepat Sembuh

Anda perlu memberikan perawatan yang tepat untuk mencegah infeksi atau timbulnya komplikasi setelah sunat. Perhatikan panduannya berikut ini, ya.

Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Bayi, Perawatan Bayi, Parenting 18 Januari 2021 . Waktu baca 4 menit

Sering Dijadikan Wedang, Jangan Lewatkan 4 Manfaat Hebat Kayu Secang

Kayu secang sering diolah menjadi minuman wedang secang oleh orang-orang Jawa. Penasaran apa manfaat kayu secang untuk kesehatan? Klik di sini!

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Pengobatan Herbal dan Alternatif, Herbal A-Z 18 Januari 2021 . Waktu baca 3 menit

Untuk Para Suami, Ini 10 Trik Memanjakan Istri Agar Lebih Bergairah

Pasangan Anda belum cukup luwes dan percaya diri saat berhubungan intim? Tenang, ini dia berbagai cara merangsang istri yang ampuh dan penuh kehangatan.

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Kesehatan Seksual, Tips Seks 15 Januari 2021 . Waktu baca 5 menit

Direkomendasikan untuk Anda

arti desahan wanita

Mengapa Wanita Lebih Sering Mendesah di Ranjang Dibanding Pria?

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Dipublikasikan tanggal: 18 Januari 2021 . Waktu baca 3 menit
cacing pita

4 Bahaya Komplikasi Infeksi Cacing Pita Dalam Tubuh, Plus Cara Menghindarinya

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Adelia Marista Safitri
Dipublikasikan tanggal: 18 Januari 2021 . Waktu baca 4 menit
menghirup debu

Apa yang Akan Terjadi Ketika Anda Menghirup Debu

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Lika Aprilia Samiadi
Dipublikasikan tanggal: 18 Januari 2021 . Waktu baca 5 menit
lemon dan madu

5 Manfaat Minum Campuran Lemon dan Madu untuk Kesehatan

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Rizki Pratiwi
Dipublikasikan tanggal: 18 Januari 2021 . Waktu baca 3 menit