4 Manfaat Menakjubkan Minyak Serai untuk Kesehatan

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Dipublikasikan tanggal: 14 Januari 2019 . Waktu baca 3 menit
Bagikan sekarang

Serai atau sereh tidak hanya bisa digunakan sebagai bumbu penyedap masakan. Ketika diolah dan dikemas sebagai minyak esensial, minyak serai ternyata memiliki manfaat tersembunyi untuk kesehatan. Apa saja manfaat minyak serai yang bisa Anda dapatkan?

Manfaat minyak serai untuk kesehatan

manfaat minyak sereh

1. Untuk obat anti ketombe

Manfaat minyak sereh yang pertama adalah dapat membantu mengatasi ketombe. Menurut sebuah studi di Thailand tahun 2015, minyak serai bisa dijadikan tonik rambut.

Dalam penelitian tersebut, peserta penelitian menggunakan tonik rambut yang mengandung minyak esensial serai (Cymbopogon flexuosus) sebanyak dua kali sehari selama 14 hari.

Pada akhir penelitian, jumlah ketombe tampak berkurang secara drastis setelah rambut dioleskan minyak esensial serai.

2. Untuk obat jamur kulit

Beberapa penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of  Nanomedicine pada tahun 2015 menunjukkan minyak serai terbukti membantu menghambat pertumbuhan jamur tertentu, khususnya Candida albicans yang jadi penyebab infeksi ragi.

Namun sayang, penelitian dan uji klinis yang menguji minyak ekstrak serai untuk mengobati segala jenis infeksi jamur masih sangat kurang. Jadi hanya jamur candida saja yang sejauh ini bisa dicoba untuk mengobati candidiasis.

3. Sebagai aromaterapi untuk meredakan rasa cemas

Ada bukti terbatas yang menyatakan bahwa manfaat minyak serai yang dijadikan aromaterapi dapat mengurangi kecemasan.

Studi ini diterbitkan dari Journal of Alternative and Complementary Medicine yang menunjukkan bahwa mencium aromaterapi minyak serai sedikit saja dapat mengurangi rasa cemas.
Peserta dalam penelitian tersebut dibagi kelompok, ada yang menghirup minyak serai (tiga atau enam tetes) ada juga yang menghirup minyak pohon teh (tiga tetes).

Segera setelah dihirup, para peserta penelitian  studi dilakukan uji lagi. Hasilnya, peserta yang menghirup minyak serai mengalami kadar cemas dan ketegangan yang menurun dibandingkan peserta yang menghirup minyak pohon teh.

4. Pewangi alami

Manfaat minyak serai lainnya adalah dapat menjadi pewangi alami. Anda dapat menyebabkan minyak esensial lainnya, seperti minyak lavender atau minyak pohon teh, atau ditambah minyak esensial lain untuk  parfum Anda sendiri.

Selain itu, Anda juga dapat membersihkan piring atau panci yang berlemak menggunakan minyak serai.

Perhatikan hal berikut ini sebelum pakai minyak serai

Minyak serai hanya boleh digunakan untuk pemakaian luar, tidak boleh dikonsumsi.  Ini karena minyak serai memiliki efek toksik. Selain itu, beberapa orang mungkin mengalami iritasi saat mengoleskan minyak esensial serai ke kulit.

Maka Anda harus melakukan tes ke kulit dulu sebelum pakai minyak serai. Jangan digunakan di area mata atau di area tubuh Anda yang sensitif lainnya, seperti kelamin.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Was this article helpful for you ?
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

9 Penyebab Mata Anda Terus Berair dan Cara Mengatasinya

Mata Anda terus-terusan berair padahal tidak sedang kelilipan atau nonton drama Korea? Sebaiknya periksakan ke dokter. Mata berair bisa disebabkan infeksi.

Ditinjau oleh: dr Mikhael Yosia
Ditulis oleh: Novi Sulistia Wati
Kesehatan Mata 23 Februari 2021 . Waktu baca 8 menit

Mengenal Golongan Darah A, B, AB, dan O Beserta Karakteristiknya

Golongan darah manusia terbagi ke dalam 4 tipe, A, B, AB, dan O. Selain itu, keempatnya juga dibedakan berdasarkan rhesus positif dan negatif.

Ditinjau oleh: dr Mikhael Yosia
Ditulis oleh: Risky Candra Swari
Penyakit Kelainan Darah, Golongan Darah 23 Februari 2021 . Waktu baca 8 menit

Pentingnya Ventilasi Udara yang Baik di Dalam Rumah untuk Kesehatan

Setiap rumah dan gedung wajib punya sistem ventilasi yang baik. Sebab, ventilasi udara yang baik bermanfaat bagi kesehatan.

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Kesehatan, Informasi Kesehatan 23 Februari 2021 . Waktu baca 7 menit

Crystal X, Tongkat Ajaib Pengencang Vagina yang Justru Bahayakan Kesehatan

Banyak wanita yang ingin pakai crystal X untuk mengencangkan vagina mereka. Namun, hati-hati. Pakai crystal X lebih banyak mudharat daripada manfaatnya.

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Kesehatan Wanita 23 Februari 2021 . Waktu baca 6 menit

Direkomendasikan untuk Anda

pengertian micellar water adalah

Mengungkap Serba-serbi Micellar Water, Amankah Bagi Wajah?

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Dipublikasikan tanggal: 24 Februari 2021 . Waktu baca 4 menit
fakta soal lutut manusia

5 Fakta Mengagumkan Soal Lutut Manusia yang Tangguh Tapi Rawan Cedera

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novi Sulistia Wati
Dipublikasikan tanggal: 24 Februari 2021 . Waktu baca 5 menit
kanker penyebab BAB berdarah

BAB Sering Berdarah? Hati-hati, Bisa Jadi Tanda Kanker pada Saluran Cerna

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: dr. Ivena
Dipublikasikan tanggal: 24 Februari 2021 . Waktu baca 3 menit
resep membuat bakwan

Ragam Resep Membuat Bakwan di Rumah yang Enak Tapi Sehat

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Dipublikasikan tanggal: 24 Februari 2021 . Waktu baca 5 menit