Telat haid

Kalau haid terakhir 28 Juni dan sekarang belum haid juga, itu **bisa sudah termasuk telat haid** bila lewat dari jadwal biasanya, terutama kalau siklus Anda biasanya teratur 21–35 hari. **Kenaikan berat badan 5 kg sejak Juni juga bisa ikut memengaruhi siklus haid**, selain kemungkinan hamil:

Telat haid memang bisa menjadi tanda awal kehamilan, apalagi bila disertai keluhan seperti perut kram, payudara nyeri/kencang, mual, atau badan terasa tidak enak. Tapi telat haid juga bisa disebabkan oleh stres, perubahan berat badan, pola makan, olahraga berat, gangguan hormon seperti PCOS, atau masalah tiroid. Sebaiknya:

• Lakukan tes kehamilan bila ada kemungkinan hamil.
• Perhatikan apakah ada gejala lain seperti nyeri payudara, kram perut, atau mual.
• Coba jaga pola makan, kurangi stres, dan atur aktivitas fisik. Kalau telat haid sampai 6 minggu atau lebih, atau sampai 3 bulan belum haid, sebaiknya periksa ke dokter kandungan atau penyakit dalam untuk memastikan penyebabnya dan mendapat penanganan yang tepat.