Cek Kondisi
Deteksi Dini Penyakit Jantung
Cek Risiko Cacar Api
Pengingat Jadwal Imunisasi Bayi dan Anak
Tes Stimulasi Anak 1-3 Tahun
Deteksi Anemia Defisiensi Besi pada Anak
Kalkulator Kehamilan untuk Hari Perkiraan Lahir
Alat Kesehatan Favorit
Kalkulator BMI
Ketahui status berat badan Anda sebagai langkah awal mengenali risiko kesehatan. Jika kelebihan berat badan atau obesitas, pertimbangkan konsultasi dengan tenaga kesehatan untuk penanganan yang tepat.
Tes Stimulasi Anak 1-3 Tahun
Si Kecil sudah terstimulasi sesuai kelompok usianya?
Deteksi Dini Depresi
Apakah Anda memiliki tingkat depresi yang tinggi saat ini?
Postingan Utama
Lihat selanjutnya
Hello dok, saya punya masalah mens yang tidak teratur. Itu kenapa yah? Dan gimana caranya untuk mens bisa teratur kembali?
1 komentar
Terbaru
Iklan
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
Hallo Puput, terima kasih atas pertanyaan nya.
Mens yang tidak teratur cukup sering terjadi dan penyebabnya bisa bermacam-macam. Siklus menstruasi orang dewasa umumnya sekitar **21–35 hari**; sesekali maju atau mundur beberapa hari masih bisa normal.
Beberapa penyebab yang sering antara lain:
* **Stres, kurang tidur, atau kelelahan**
* Berat badan naik/turun cukup banyak atau olahraga berlebihan
* **PCOS**, terutama bila haid jarang sekaligus ada jerawat atau rambut berlebih
* Gangguan hormon tiroid atau prolaktin
* Efek atau perubahan **KB hormonal**
* Setelah melahirkan, keguguran, atau berhenti menggunakan KB
* Kehamilan, jika aktif secara seksual
### Agar haid lebih teratur
Yang bisa dilakukan adalah menjaga berat badan tetap sehat, tidur cukup, mengelola stres, makan bergizi seimbang, dan berolahraga secara teratur. Tetapi kalau penyebabnya gangguan hormon seperti PCOS atau tiroid, biasanya perlu **mengatasi penyebabnya**, bukan sekadar minum obat pelancar haid.
Kalau haid **tidak datang selama ≥3 bulan**, sangat tidak teratur berulang kali, perdarahan sangat banyak, atau disertai nyeri hebat, sebaiknya periksa ke dokter kandungan. Dokter mungkin menyarankan tes kehamilan, pemeriksaan hormon, dan/atau USG untuk mencari penyebabnya.
Related content