Hello dok, saya punya masalah mens yang tidak teratur. Itu

Haid tidak teratur bisa terjadi karena beberapa hal, paling sering akibat ketidakseimbangan hormon, stres, berat badan yang terlalu rendah atau berlebih, penggunaan kontrasepsi hormonal, masa pubertas, pasca melahirkan, atau menjelang menopause. Kalau berlangsung lama, sebaiknya diperiksa ke dokter untuk mencari penyebab pastinya. Untuk membantu siklus kembali lebih teratur, bisa coba menjaga berat badan ideal, cukup istirahat, kelola stres, dan rutin berolahraga seperti yoga. Jika perlu, dokter juga dapat meresepkan obat sesuai penyebabnya, misalnya medroxyprogesterone atau obat lain untuk membantu mengatur perdarahan dan siklus haid.