Halo dok tenggorokan berdahak terus kadang disertai batuk juga , penanganan terbaik apa yg harus dilakukan dok

Halo, untuk mengatasi tenggorokan berdahak yang disertai batuk, ada beberapa langkah yang bisa Anda lakukan. Pertama, pastikan Anda banyak beristirahat dan memperbanyak konsumsi air putih untuk membantu mengencerkan dahak. Mengonsumsi madu yang dicampur dengan perasan lemon juga dapat membantu meredakan gejala dan mengurangi lendir di tenggorokan:

Kumur dengan air garam setiap tiga jam dapat membantu mengurangi iritasi tenggorokan. Selain itu, Anda bisa mencoba mengonsumsi jahe atau bawang putih mentah, yang dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu meredakan batuk. Hindari makanan yang dapat memperparah batuk, seperti makanan yang terlalu manis, berminyak, atau makanan cepat saji. Jaga suhu tubuh tetap hangat, misalnya dengan mandi air hangat, yang dapat membantu mengencerkan dahak. Jika setelah melakukan langkah-langkah ini gejala tidak kunjung membaik, atau jika Anda mengalami kesulitan bernapas, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang lebih tepat.