Mimpi Tiap Hari dan kadang setelah bangun kepala pusing

Selamat sore dok, izin bertanya, mengapa saya sering bermimpi ya dok? Dan itu setiap hari bahkan setiap saya tidur, dan juga ketika saya baru memasuki fase tidur otak saya seperti bekerja, yang sedang mebuat alur cerita, padahal saya selama ini jika tidur tidak pernah memikirkan apapun, dan tidur saya pun terbilang cepat, bahkan setelah bangun dar mimpi saya suka merasakan cape dok, dan mimpi waktu malam saya bisa mengendalikan mimpinya bahkan saya sadar bahwa sedang bermimp, apakah berbahaya bagi saya dok? Lalu cara megatasinya bagaimana ya? Karena saya ingin tidur yg enak tanpa merasakan cape