🔥 Diskusi Menarik
Hallo dok
Mau tanya aku udah 1bln gatal kya yg di fto,ber air,gatal.kemarin sebagian ada yg
... Lihat Lainnya
Dok saya mau bertanya ini penyakit apa ya kok tiba_ tiba bendol² gatal. Asal malam kumat udh gitu
... Lihat Lainnya
Malem dok, pengen nanya kira" penyebab benjolan ini apa ya dok, apakah berbahaya, dan untuk obatn
... Lihat Lainnya
Halo dok,maaf sebelumnya kami ingin menanyakan terkait penyakit kulit yang menimbulkan bercak cok
... Lihat Lainnya
Ini disebabkan karna apa ya dok ? Alergi kulit atau gimna ini udh 1 minggu lebih ini mlah jadi pa
... Lihat Lainnya
izin bertanya dok, apa penyebab dari wajah kusam dan cara menghilangkan nya bagaimana ya?
2 komentar
Terbaru
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
Hallo Sobat Sehat,
Terimakasih atas pertanyaannya.
Cara menjaga kesehatan kulit wajah, salah satunya adalah dengan rajin merawatnya. Anda bisa memakai skincare wajah dengan rutin sesuai kebutuhan kulit Anda.
Untuk pemakaian skincare bisa dilakukan 2x/hari, pagi dan malam, sebelum kerja dan selesai kerja. Dilakukan setelah mandi dan cuci muka. Ketika sehabis pulang setelah beraktivitas diluar, dicurigai banyak kotoran dan debu yang menempel, Anda bisa membersihkan dulu wajah anda dengan micellar water dan kapas dan cuci muka denga facial wash.
Aplikasikan skincare sesuai urutan misal: serum, essence, daycream dst.
Gunakan pelembab juga agar wajah tetap terjadi elastisitasnya dan tidak kering.
Jangan lupakan sunscreen, bermanfaat untuk mencegah kulit kusam hingga munculnya noda hitam di wajah pada kemudian hari.
Untuk memiliki wajah yang glowing, selain skin care adalah lebih penting untuk menjaga kesehatan kulit dari dalam.
Berikut ini adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan:
-Cukup tidur.
Bagi yang berusia 12 - 18 tahun membutuhkan tidur 8 - 10 jam sehari. Pada saat tidur terjadi perbaikan sel sel kulit yang rusak, dan pertumbuhan lebih pesat sel sel kulit baru. Bila kurang tidur, proses ini tidak optimal, sehingga bisa menimbulkan kondisi kulit yang tidak sehat (tampak kusam, kendor, premature aging, dll).
-Membersihkan kulit maksimal 2x sehari atau saat kotor.
Terlalu sering membersihkan kulit akan membuang lapisan minyak pelindung kulit, membuatnya mudah teriritasi dan cepat rusak. Sebaliknya terlalu jarang membersihkan kulit akan mempermudah terjadinya penyumbatan pori oleh kotoran, kulit tampak kusam karena sel sel kulit mati, peradangan dan infeksi bakteri, jamuran (panu), dll.
-Makan makanan bergizi sehat seimbang dan bervariasi dalam jumlah cukup.
-Banyak minum air putih, hindari asap rokok, jangan minum alkohol.
Bila perlu beraktivitas di bawah sinar matahair, kenakan pakaian tertutup berwarna hitam, menggunakan payung hitam, atau tabir surya dengan SPF 30++.
Namun ingat bahwa terlalu menghindari sinar matahari secara berlebihan justru dapat membuat defisiensi Vitamin D.
Karenanya harus dilakukan secara moderat.
Demikianlah penjelasan saya, semoga bermanfaat.
Salam, dr. Syifa.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Wajah kusam bisa disebabkan oleh beberapa faktor, antara lain:Paparan sinar matahari: Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan kulit kusam dan penuaan dini. Sinar UV dapat merusak kolagen dan elastin dalam kulit, sehingga membuatnya terlihat kusam. Untuk mengatasi hal ini, penting untuk menggunakan tabir surya setiap hari dan menghindari paparan sinar matahari langsung.
Polusi udara: Polusi udara, seperti asap kendaraan dan partikel polutan lainnya, dapat menyebabkan kulit kusam dan merusak tekstur kulit. Membersihkan wajah secara teratur dan menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung antioksidan dapat membantu melindungi kulit dari efek buruk polusi udara.
Kurang tidur dan stres: Kurang tidur dan stres dapat mempengaruhi kualitas kulit dan membuatnya terlihat kusam. Usahakan untuk mendapatkan tidur yang cukup dan mengelola stres dengan baik untuk menjaga kesehatan kulit.
Kurangnya hidrasi: Kurangnya asupan air dan kelembaban kulit dapat membuatnya terlihat kusam. Pastikan Anda minum cukup air setiap hari dan menggunakan pelembap yang cocok untuk menjaga kelembaban kulit.
Untuk menghilangkan wajah kusam, Anda dapat mencoba beberapa langkah berikut:
Membersihkan wajah secara teratur: Bersihkan wajah dua kali sehari dengan pembersih yang lembut untuk menghilangkan kotoran dan minyak yang dapat menyebabkan kulit kusam.
Eksfoliasi: Gunakan produk eksfoliasi yang lembut untuk mengangkat sel-sel kulit mati dan merangsang regenerasi sel kulit baru. Namun, jangan melakukan eksfoliasi terlalu sering agar tidak merusak lapisan pelindung kulit.
Gunakan produk perawatan kulit yang tepat: Pilih produk perawatan kulit yang mengandung bahan-bahan seperti vitamin C, retinol, atau asam hialuronat yang dapat membantu mencerahkan dan menghidrasi kulit.
Konsumsi makanan sehat: Makan makanan yang kaya antioksidan seperti buah-buahan dan sayuran segar dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mencerahkan wajah.
Hindari kebiasaan merokok dan minuman beralkohol: Merokok dan minuman beralkohol dapat merusak kulit dan membuatnya terlihat kusam. Menghindari kebiasaan ini dapat membantu meningkatkan kualitas kulit.
Namun, penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki jenis kulit yang berbeda, jadi hasil yang Anda dapatkan mungkin bervariasi. Jika masalah wajah kusam Anda tidak membaik setelah mencoba langkah-langkah di atas, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit untuk evaluasi lebih lanjut dan saran yang lebih spesifik.
Related content