🔥 Diskusi Menarik
Hallo dok
Mau tanya aku udah 1bln gatal kya yg di fto,ber air,gatal.kemarin sebagian ada yg
... Lihat Lainnya
Dok saya mau bertanya ini penyakit apa ya kok tiba_ tiba bendol² gatal. Asal malam kumat udh gitu
... Lihat Lainnya
Halo dok,maaf sebelumnya kami ingin menanyakan terkait penyakit kulit yang menimbulkan bercak cok
... Lihat Lainnya
Malem dok, pengen nanya kira" penyebab benjolan ini apa ya dok, apakah berbahaya, dan untuk obatn
... Lihat Lainnya
Ini disebabkan karna apa ya dok ? Alergi kulit atau gimna ini udh 1 minggu lebih ini mlah jadi pa
... Lihat Lainnya
masalah saya kulit kusam, mudah timbul jerawat tapi hanya sedikit, saya ingin muka terlihat fress tolong berikan solusinya dok saya harus pakai produk apa?
2 komentar
Terbaru
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
Hallo Sobat Sehat,
Terimakasih atas pertanyaannya.
Cara menjaga kesehatan kulit wajah, salah satunya adalah dengan rajin merawatnya. Anda bisa memakai skincare wajah dengan rutin sesuai kebutuhan kulit Anda.
Untuk pemakaian skincare bisa dilakukan 2x/hari, pagi dan malam, sebelum kerja dan selesai kerja. Dilakukan setelah mandi dan cuci muka. Ketika sehabis pulang setelah beraktivitas diluar, dicurigai banyak kotoran dan debu yang menempel, Anda bisa membersihkan dulu wajah anda dengan micellar water dan kapas dan cuci muka denga facial wash.
Aplikasikan skincare sesuai urutan misal: serum, essence, daycream dst.
Gunakan pelembab juga agar wajah tetap terjadi elastisitasnya dan tidak kering.
Jangan lupakan sunscreen, bermanfaat untuk mencegah kulit kusam hingga munculnya noda hitam di wajah pada kemudian hari.
Untuk memiliki wajah yang glowing, selain skin care adalah lebih penting untuk menjaga kesehatan kulit dari dalam.
Berikut ini adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan:
-Cukup tidur.
Bagi yang berusia 12 - 18 tahun membutuhkan tidur 8 - 10 jam sehari. Pada saat tidur terjadi perbaikan sel sel kulit yang rusak, dan pertumbuhan lebih pesat sel sel kulit baru. Bila kurang tidur, proses ini tidak optimal, sehingga bisa menimbulkan kondisi kulit yang tidak sehat (tampak kusam, kendor, premature aging, dll).
-Membersihkan kulit maksimal 2x sehari atau saat kotor.
Terlalu sering membersihkan kulit akan membuang lapisan minyak pelindung kulit, membuatnya mudah teriritasi dan cepat rusak. Sebaliknya terlalu jarang membersihkan kulit akan mempermudah terjadinya penyumbatan pori oleh kotoran, kulit tampak kusam karena sel sel kulit mati, peradangan dan infeksi bakteri, jamuran (panu), dll.
-Makan makanan bergizi sehat seimbang dan bervariasi dalam jumlah cukup.
-Banyak minum air putih, hindari asap rokok, jangan minum alkohol.
Bila perlu beraktivitas di bawah sinar matahair, kenakan pakaian tertutup berwarna hitam, menggunakan payung hitam, atau tabir surya dengan SPF 30++.
Namun ingat bahwa terlalu menghindari sinar matahari secara berlebihan justru dapat membuat defisiensi Vitamin D.
Karenanya harus dilakukan secara moderat.
Demikianlah penjelasan saya, semoga bermanfaat.
Salam, dr. Syifa.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Berdasarkan deskripsi masalah kulit yang Anda berikan, tampaknya Anda memiliki tipe kulit berminyak dan cenderung kusam. Untuk mengatasi masalah ini, ada beberapa langkah yang dapat Anda lakukan:Membersihkan wajah secara teratur: Gunakan sabun atau pembersih wajah yang cocok untuk kulit berminyak. Pilih produk yang mengandung bahan aktif seperti salicylic acid atau tea tree oil, yang dapat membantu mengontrol produksi minyak dan mencegah timbulnya jerawat.
Menggunakan pelembap ringan: Meskipun kulit berminyak, tetap penting untuk menggunakan pelembap. Pilih pelembap yang ringan dan tidak menyumbat pori-pori. Hindari pelembap yang terlalu berat atau berminyak, karena dapat membuat kulit terasa lebih berminyak.
Menggunakan produk dengan kandungan antioksidan: Kulit kusam dapat disebabkan oleh radikal bebas dan kerusakan akibat paparan sinar matahari. Gunakan produk yang mengandung antioksidan seperti vitamin C atau vitamin E untuk membantu mencerahkan kulit dan melindunginya dari kerusakan.
Rutin menggunakan tabir surya: Paparan sinar matahari dapat memperburuk masalah kulit kusam dan memicu timbulnya jerawat. Gunakan tabir surya dengan SPF yang cukup setiap kali Anda keluar rumah, bahkan saat cuaca mendung.
Hindari penggunaan produk yang mengandung bahan iritasi: Beberapa produk perawatan kulit mengandung bahan-bahan yang dapat menyebabkan iritasi pada kulit sensitif. Hindari penggunaan produk yang mengandung alkohol, parfum, atau pewarna buatan yang dapat memperburuk kondisi kulit Anda.
Selain itu, penting juga untuk menjaga pola makan yang sehat, tidur yang cukup, dan menghindari stres berlebihan. Jika masalah kulit Anda tidak membaik dengan perawatan rumahan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit untuk mendapatkan penanganan yang lebih spesifik dan sesuai dengan kondisi kulit Anda.
Related content