Halo dok,maaf sebelumnya kami ingin menanyakan terkait penyakit kulit yang menimbulkan bercak cok
... Lihat Lainnya
Anonim
3 bulan yang lalu
Suplement dan multivitamin
Dok mau tanya minum vitamin kalsium calmagzinc + D3 dan Nourish apakah bisa? Di minum 1 hari dan harus jeda berapa jam
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
4
3
3 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Hai Sobat Sehat,
Terimakasih atas pertanyaannya.
Mengkombinasikan suplemen kalsium, magnesium, zinc, dan vitamin D3 dengan produk yang Anda sebutkan umumnya aman, tetapi ada beberapa faktor yang perlu diperhatikan.
1. Kandungan dan Dosis: Pastikan untuk memeriksa label pada suplemen. Dosis yang tepat penting untuk menghindari kelebihan atau interaksi yang tidak diinginkan.
2. Interaksi Obat/Suplemen: Jika Anda sedang mengonsumsi obat lain atau memiliki kondisi kesehatan tertentu konsultasi dengan dokter yang menangani Anda sebelum mulai mengonsumsi kombinasi suplemen baru.
3. Pemberian Waktu: Tidak ada aturan baku tentang seberapa lama Anda harus menjeda antara mengonsumsi suplemen-suplemen ini. Namun, sebaiknya pisahkan suplemen yang mengandung zat mineral (seperti kalsium dan magnesium) dari suplemen yang kaya akan vitamin lainnya untuk meningkatkan penyerapan.
Sebaiknya Anda mengonsumsi suplemen ini dengan makanan untuk membantu penyerapan. Jika Anda mengambil beberapa suplemen, Anda bisa mempertimbangkan untuk memisahkannya dalam waktu 2-3 jam.
Semoga membantu.
Salam, dr. Syifa.
Hai Sobat Sehat,
Terimakasih atas pertanyaannya.
Mengkombinasikan suplemen kalsium, magnesium, zinc, dan vitamin D3 dengan produk yang Anda sebutkan umumnya aman, tetapi ada beberapa faktor yang perlu diperhatikan.
1. Kandungan dan Dosis: Pastikan untuk memeriksa label pada suplemen. Dosis yang tepat penting untuk menghindari kelebihan atau interaksi yang tidak diinginkan.
2. Interaksi Obat/Suplemen: Jika Anda sedang mengonsumsi obat lain atau memiliki kondisi kesehatan tertentu konsultasi dengan dokter yang menangani Anda sebelum mulai mengonsumsi kombinasi suplemen baru.
3. Pemberian Waktu: Tidak ada aturan baku tentang seberapa lama Anda harus menjeda antara mengonsumsi suplemen-suplemen ini. Namun, sebaiknya pisahkan suplemen yang mengandung zat mineral (seperti kalsium dan magnesium) dari suplemen yang kaya akan vitamin lainnya untuk meningkatkan penyerapan.
Sebaiknya Anda mengonsumsi suplemen ini dengan makanan untuk membantu penyerapan. Jika Anda mengambil beberapa suplemen, Anda bisa mempertimbangkan untuk memisahkannya dalam waktu 2-3 jam.
Semoga membantu.
Salam, dr. Syifa.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Berdasarkan informasi yang Anda berikan, Anda dapat mengonsumsi suplemen vitamin kalsium calmagzinc + D3 dan Nourish secara bersamaan. Tidak ada aturan khusus mengenai jeda waktu antara kedua suplemen tersebut. Anda dapat mengonsumsinya dalam satu hari tanpa perlu jeda waktu tertentu. Namun, jika Anda memiliki kekhawatiran atau kondisi kesehatan tertentu, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk saran yang lebih spesifik. Apakah Anda memiliki pertanyaan lain?Related content