Suplemen kesehatan
Halo Dok
Saya AS, seorang Pria 25 tahun. Saat ini sedang mengkonsumsi flimty 1-2 jam sebelum tidur.
Saya juga ingin mengkonsumsi Suplemen kesehatan kulit yaitu Nature-E White. Yg ingin saya tanyakan adalah;
- Kapan waktu terbaik mengkonsumsi Natur-E?
- Jika mengkonsumsi Natur-E saat malam, apakah akan ada interaksi negatif dengan Flimty? Sebab yg saya pahami Natur-E larut dalam lemak sedangkan flimty menyerap lemak/minyak
- Bagaimana sebaiknya mengatur jadwal konsumsi 2 suplemen ini?
Demikian pertanyaan saya. Terima kasih
Halo sobat sehat,
Terkait pertanyaan tersebut, yang perlu diperhatikan antara lain
1. waktu konsumsi vitamin E baiknya segera setelah makan karena lebih optimal, tidak ada patokan khusus pagi siang atau malam yang terpenting prinsipnya segera setelah makan.
2. pada dasarnya, konsumsi bersamaan obat maupun suplemen bergantung dari jenisnya dan untuk melihat kemungkinan alergi sebaiknya diberikan jarak waktu minumnya karena resiko alergi tetap ada baik itu obat ataupun suplemen. meskipun titik kerja obatnya berbeda sebaiknya dikonsumsi berjeda, aturan konsumsi bisa mengikuti anjuran.
3. jadwalnya bisa disesuaikan, vitamin E prinsipnya setelah makan, untuk suplemen lain yang mengandung serat bisa diberikan jeda dalam hitungan menit atau jam
untuk hasil optimal, konsultasikan lebih lanjut dengan dokter spesialis gizi klinik terdekat.
terima kasih